FEEL THE RHYTHM 8 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　46分 FEEL THE RHYTHM 8では、さまざまなリズムチェンジや方向転換なども取り入れたアシンメトリースタイルのダンスエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介いたします。
細かいステップもダイナミックに気持ちよく動けるようなコリオグラフィーになるように意識してみました。
アームスを効果的に使用することによる身体の流れの作り方、ダンスの醍醐味である表現方法など、普段シンメトリースタイルのエアロビクスのレッスンを行っている方にも取り入れていただけたらと思います。
レッスンにダンステイストを加えてみたいけれど、どのように動き、どのように魅せたらよいのかわからないという方にも観ていただけたらうれしいです。
よろしければぜひご覧ください♪ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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FEEL THE RHYTHM 7 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　49分 FEEL THE RHYTHM 7では、エアロビクスの動きにどのようにダンステイストを加えたらよいのか、どのように動きを魅せたらよいのか、どのようにダンステイストを伝えたらよいのか、など細かいポイントに焦点を当てました。
ダンスムーブメントに慣れていないお客様にもダンスエアロビクスを楽しんでいただけるようなコリオや展開方法を盛り込んでみました。
また、普段中上級クラスに参加されている方だけでなく初中級クラスに参加されている方にも楽しんでいただけるようなシンプルなステップやオルタネートのものを中心にまとめました。
アシンメトリースタイルのコリオグラフィーをご紹介いたしますが、シンメトリースタイルでのレッスンをされている方もぜひ取り入れてみていただけたらと思います。
また各コリオの終わりに、動きをより魅せるためのポイントなどを解説しておりますのでそちらもご覧いただけたらうれしいです♪ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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FEEL THE RHYTHM 6 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　54分 ダンスエアロビクスシリーズ第6弾の「FEEL THE RHYTHM 6」ではアシンメトリーの動きを多く使用した1ブロック32カウントのコリオグラフィーを5ブロックご紹介いたします。
アシンメトリーならではのダンサブルなコリオグラフィが盛りだくさんです。
ダンス初心者の方にもコリオグラフィを楽しんでいただくためのダンスエアロビクスならではの変化要素の加え方も見ていただけたらと思います。
アシンメトリーのコリオグラフィーをシンメトリーにアレンジさせるためのポイントもご紹介しておりますのでアシンメトリースタイル、シンメトリースタイル、どちらのレッスンをされている方にもご活用いただけると思います。
ダンスエアロビクスの動きを魅せるためのポイントもご紹介しております。
よろしければぜひご覧下さい☆ 各ブロックの最後に、左右32カウントずつ、計64カウントのシンメトリーコリオグラフィーへのアレンジをご紹介しております。
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FEEL THE RHYTHM 5 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　50分 ダンスエアロビクスシリーズ第5弾の「FEEL THE RHYTHM 5」では、オルタネートやシンメトリーの動きを多く使用した1ブロック32カウントのコリオグラフィーを5ブロックご紹介いたします。
アシンメトリースタイル、シンメトリースタイル、どちらのレッスンをされている方にもご活用いただけると思います。
シンプルなエアロビクスのステップの中にダンススタイルをたくさん散りばめました。
スタンダードなエアロビクスをベースに徐々にダンステイストを加えていくための、ダンスエアロビクスならではの変化要素の加え方も見ていただけたらと思います。
ダンスエアロビクス初心者の方にもコリオグラフィを楽しんでいただくための小さなヒントになれば幸いです。
動きを魅せるためのポイントやレッスン構成でのアレンジ方法などもご紹介しております。
よろしければ是非ご覧下さい☆ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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FEEL THE RHYTHM 4 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　49分 このFEEL THE RHYTHM 4では、ダンススタイルをより強く出したダンスエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介いたします。
ベーシックなエアロビクスから徐々に変化させ、ラテン・ヒップホップ・ハウス・クラブジャズなど、たくさんのダンス要素を取り入れてみました。
全身をダイナミックに使い、みなさまのオリジナリティを出して楽しく踊っていただきたいと思います。
コリオグラフィー作成や身体の使い方など、何かのヒントになればうれしいです。
また今回は、5ブロックのうち2ブロックについてアシンメトリーなコンビネーションもご紹介しております。
よりダンススタイルを出しやすく、リード足に迷うことなく動いていただけるアシンメトリーならではのよさを感じながらカッコよく踊っていただけたらと思います。
シンメトリーのコンビネーションにも取り入れていただけるアレンジ自在なコリオグラフィーです。
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WORLD STYLE STEP 4 〜Dynamic〜 インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 73分 このDVDは、動きの力強さ(ダイナミックさ)、強度、全体のバランスを考慮した中上級のシンメトリーのコリオグラフィーを4ブロック、アシンメトリーブロックを1ブロックご紹介致します。
アシンメトリーブロックについては、左右の筋バランスや衝撃値の点では、シンメトリーの内容に効果は及ばない事が欠点ではありますが、難度が高いコリオグラフィーでも、片側で作成する事で、「展開時間短縮+片側移動」により覚え易くなる事が利点です。
各ブロック毎、種類の異なるリズム変換、プロパルジョン、テコと移動による強度変換を使用して居ります。
ダイナミックな流れる完成形、スムーズな展開のレッスンを目指す方へ大変お勧めの一本です。
私の従来の出演作品同様、様々な構成法でブロックを作成し、魅せ所の有るアプローチ変化に富んでいる点もご参考にして頂けますと幸いです。
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スタイリッシュアクアムーブ 3 シンプル動作で参加者様のリピート増加テクニック インストラクター ： 佐藤 こず恵 ジャンル:　アクア 収録時間:　49分 軽減法を踏まえ強度調整に注目する事により、個々のメンバー様に合った内容で楽しむことができます。
今回は、シンプルな基本動作に強度変換法を取り入れたコリオグラフィーを4ブロック完成させていきます。
私自身も、コリオ作成にあたり色々な思考を重ね、悩む事が多くあった事が思い出されます。
しかし、今回ご紹介する内容にしてから客層にも変化が見られるようになりました。
高齢者、若者、上級者、初心者の方など様々な方々にご参加いただいています。
中でも、プール離れ化の傾向にある若者の集客数は、右肩上がりになっています。
特定の層の参加者をターゲットとせずに、全員を巻き込み、達成感や満足感に繋げる。
「また、参加したい、楽しかった」と言っていただけるパフォーマンステクニックで、沢山の方のハートをつかんでいきましょう。
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AQUA EVOLUTION 9 Lively motion body インストラクター：高田 巖 ジャンル：アクア 収録時間：55分 近年のエアロビクスは、スタイルやモードなど多様化され参加者も様々なスタイルのエアロビクスを選べるようになりました。
その中でも長年エアロビクスを楽しんでいる方からすると「年は重ねてもいつまでも身体をたくさん動かしたい」という想いもあります。
今回は、様々なエアロビクス要素の中でもエアロビクスの醍醐味でもあります、エクササイズというところに重点を置き、体の機能を生かしたコンビネーションを紹介します。
難度よりも運動強度を重視しジャンプ系などミッドインパクトを使用した構成と内容になっております、全身を満遍なく使うことにより身体の機能を高め、達成感と爽快感、満足感を味わえる内容です。
「難しくないんだけどたくさん動いた」「いつもよりもたくさん汗がかけた」と感じていただけるコリオです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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M-STEP-LINK 3 インストラクター ：小林 実登 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　53分 今回、このDVDを手に取っていただきありがとうございます。
このDVDでは、「なぜそうするのか?」を丁寧に説明しながら進めていきます。
特に、ブレイクダウンの手順や言葉の選び方など私が普段から意識していることを中心にお伝えします。
完成形の前にどんな要素をブレイクダウンに入れておくと伝わりやすいのか、完成形につなげるために何がポイントになるのかを確認していただける内容となっております。
また、私が初級クラス、初中級クラスを担当させていただいた際に気づいた「伝えるべきポイント」も一緒にお伝えしていきます。
より多くの方にストレスなくご自身のコリオを伝えられる為のヒントになれば幸いです。
どうぞご覧ください。
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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 13 ラテンスタイル 菊池 まゆみ ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　59分 中南米の方々は、年中ずっとラテン音楽を聞き続けています。
私の大好きなメキシコでも昼夜問わずお祭りでもないのにラテン音楽をかけて、リズムを刻みながら仕事をしています。
カリブ海の島々やスペイン語圏を巡り、ますますラテンが大好きになりました。
そんな自由で陽気で楽しいラテンの雰囲気を皆様に少しでもお伝えしたいと思い、こちらのテーマに致しました。
プレコリオ等でも人気のある「ラテンダンス」。
根強いファンの方は多いですよね。
色んなバリエーションでもっと踊りたい!!という声をよく聞きます。
今回はパーフェクトシンメトリーなラテンスタイルのダンスエアロでお届けしますが、アレンジ次第でアシンメスタイルにも、音楽をゆっくりにしてバチャータスタイルでなんていうのもありだと思いますよ!まさに老若男女なラテンスタイルです。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Case by Case インストラクター ： 山川 清志 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　69分 皆様がインストラクターとしてデビューする前に通われていた、養成コースや養成校などで学ばれた展開スキルは、ほとんどがアドオンかレイヤリングではないでしょうか?もちろんリニア法もありますが、今回は中級者以上向けのDVDとして、アドオンとレイヤリングにポイントを置きたいと思います。
どのインストラクターもアドオンとレイヤリングの重要性を知り活用していると思いますが、これらの手法でバランスの良い展開は出来ていますか?中級クラス以上になると、レッスン展開のペース、指導のスピードに抑揚が必要となってきます。
今回ご紹介しますアドオンとレイヤリングの程よいバランスの取れた展開法が、皆さまのレッスンのご参考になれば幸いです。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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NEW STYLE STEP インストラクター ： 高山 英士 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　69分 このDVDでは、ステップエクササイズの様々な展開方法を分かりやすく、また実際のレッスンで使いやすいようポイントを押さえて収録しています。
ステップエクササイズは展開方法一つで難度が大きく変化します。
普段、僕がレギュラーレッスンで気をつけている点をレッスン形式で進めながら解説していますので、すぐに使える展開や手法を取り入れていただくことが出来ます。
身体の使い方や足の踏み位置など細かい部分にも解説を入れ、盛り沢山な内容となっております。
普段のレギュラーレッスンのコリオグラフィー作りにお悩みの方に、是非オススメいたします。
皆様のレッスンがより良いものになるヒントにしていただければ幸いです。
よろしくお願いします。
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アクアダンス ファンムーブ 3 インストラクター ： 竹内 智樹 ジャンル:　アクア 収録時間:　61分 今回のテーマは「バリエーションを楽しもう」です。
特にコンビネーションの展開法に着目した内容になります。
ベースの動きから丁寧にレイヤリングを重ね、アレンジを加える方法を4ブロックご紹介します。
1つの動きに対して様々な変化要素を加え、あえて遠回りをしながらその効果を身体で感じる事は、楽しさの演出だけでなく参加者の満足感から継続率アップに繋がります。
指導に関しては動作を明確に伝えるテクニック、注目を集めるコツ、参加者のやる気を引き出す言葉がけ、を意識して取り入れています。
いつものコリオ発想に付け加える事でマンネリコリオが新鮮な印象になるはずです。
是非みなさまの引き出しに付け加えていただければ幸いです。
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動いて楽しいエアロビクス インストラクター: 武井 亮子 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　51分 このDVDでは、初中級レベルのエアロビクスを5ブロック収録しています。
1、2ブロックでは初級者を対象。
3ブロック目ではエアロビクスの基本動作に慣れてきた初中級者を対象とし4、5ブロックではエアロビクスの様々なリズム、ステップを楽しめる中級者を対象とした内容にしています。
今回は全身を使った運動という観点から単なる振り付けではなく、重心移動や体の使い方を特に意識しています。
また、足の踏む位置を明確にすることで、しっかりと重心移動が出来、動きやすくなる為自然とキャッチ力も身につきます。
「コリオを覚える」から「カラダに落とし込む」という点にも注目して下さい。
体を動かしたい!と思っている参加者の方がストレス無く動け、楽しさが実感できる内容をチョイスしております!是非皆様の実際のレッスンにお役立て下さい。
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START STEP 3 インストラクター ： 及川 祐樹 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　60分 このDVDでは初中級者を対象としたステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介いたします。
前半では、ステップエクササイズにあまり慣れていない方を対象とした初級クラスを収録しています。
まずは「ステップ台に慣れること」そして、「ステップエクササイズの特性を活かして運動効果を引き出すこと」を目的として動きを構成しています。
後半は、少しステップアップした内容を展開し、難度の高い動きが出来たときの達成感を感じていただきながら、中級クラスでのハードルを高く感じないよう構成をしています。
また、キューイングの間の取り方や、ステップキューの活用など、初級と中級では指導の仕方にも変化をつけています。
皆様のクラスに合わせ指導のポイントや動きの構成の参考にしていただけますと幸いです。
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DANCE AERO YUUKI original STYLE インストラクター：田口 優喜 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：49分 「DANCE AERO YUUKI original STYLE」では、エアロビクスのステップの中にダンスムーブメントを入れて、ダンスをしたことがない方でも気軽に始められかつ、音に合わせて身体を動かす事が楽しい!と感じて頂ける内容になっております。
ちょっとした日常生活で行う動作がダンスのコリオグラフィーになったりと、ダンスエアロクラスではイメージキューを意識して指導しております。
エアロビクスよりも上肢をたくさん使う事が多いので、頭の先から指先への意識もしながら丁寧に動いていきます!ダンスエアロですのでエアロ要素をベースにしており、「エアロはできるけどダンスは…」という方々にも満足して頂けるようにしました。
皆様のお役に立てますと幸いです。
「DANCE AERO YUUKI original STYLE」どうぞお楽しみ下さい!!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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オーキドミカ ORIGINAL ダンスエアロ 2 インストラクター ：大城戸 美香 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　54分 皆さまこんにちは!インストラクターの大城戸美香です。
今回のDVDでは、様々なジャンル(ジャズやヒップホップなど)のダンススタイルを織り交ぜた「ダンスエアロ」ならではの作り方を、私オリジナルの手法でご紹介していきます。
「ダンスエアロ」というからには、ダンスが好きな方、エアロビクスが好きな方、どちらのお客様にも楽しんでいただきたいですよね!このDVDでは、ダンスとエアロのちょうど良い中間点、いいところ取りをしていくための工夫を存分にお伝えしていきます。
様々なスタイルの雰囲気の出し方や見せ方、緩急の付け方、流れを良くするコリオの作り方、展開方法のポイントを凝縮しました!是非ご覧いただき、明日からのレッスンでお試し下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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「FUN STEP」初中級ステップ指導 2 インストラクター ： 竹内 智樹 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　59分 初心者・初級者にとって台を使用した運動では、台に慣れる指導が必要不可欠です。
今、行なっている動きは、「昇降」なのか「踏んでいる」のか「触っている」のかをわかりやすい言葉で伝える事がとても重要です。
安心してステップに昇る事が出来れば、誰でも動ける充実感を感じてもらえます。
前半は「基本動作を楽しむコツ」「初心者や初級者のやる気を引き出す言葉がけ」を意識して取り入れています。
初中級のブロックでは難度、強度ともに、より丁寧なレイヤリングを紹介しています。
後半は基本動作をスムーズに展開し、中級ブロックならではのスピード感を意識した指導を体感出来るDVDです。
みなさまの引き出しの1つとして参考にしていただければ幸いです。
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OSP AEROBICS インストラクター ： 杉吉 美有紀 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　69分 このDVDでは初中級クラスを想定したエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介しています。
動きやすさを考えて作ったコリオグラフィーのはずなのに、なぜか参加者がつまずいてしまう…そんな悩みを持っている方は、是非ご覧下さい。
初中級クラスのエアロビクスの指導の際に、私が意識していることは、足を置く位置を明確にすること、そして体の方向や流れをきちんとお伝えすること。
主に、この2点に注意してレッスンを進めています。
それは、安全かつ効果的に動くということにも繋がります。
ブレイクダウン中のちょっとしたアドバイスで参加者はグッと動きやすくなります。
よりスムーズな動作へ導くキューイングにも是非ご注目ください。
また参加者が覚えやすいように、そして退屈することなく進められる為の展開方法も工夫してみました。
皆様の日頃のレッスンの参考にしていただけると幸いです。
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M-STEP-LINK 4 インストラクター：小林 実登 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：66分 皆さまこんにちは!インストラクターの小林実登です。
このDVDを手に取っていただきありがとうございます! 今回は、コリオグラフィーで難度を出しつつ、受け手にわかりやすく伝える方法を紹介します。
難しいコリオグラフィーでも、展開のフロー、キューイングのタイミング、ボディキューの活用をすることで、体感難度を下げることができます。
難度は落とさずに体感難度を下げることで、グループレッスンならではの一体感を生み出しやすくなるかと思います。
また、ステップ特有の3Dを活かした手法やフロアも使うことでメリハリが生まれ、それぞれのコリオグラフィーに特色をつけられるかと思います。
皆様の明日からのレッスンのご参考になれば幸いです。
是非お試し下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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LIKE THIS AERO 2 インストラクター ： 菊本 晃司 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　71分 皆さまこんにちは!菊本晃司です。
今回のDVDでは中上級レベルのコンビネーションを、様々な手法を用い32カウントシンメトリーのコリオグラフィーとして作成していきます。
ブレイクダウンでは私自身が特に大事にしている「動機付け」に着目しながらコリオの分解と繋げ方に様々な工夫を施しゴールへ導いて行きます。
視聴される皆様がさらなる発想に繋げられるよう、スムーズな展開の方法、工夫の仕方、キューイングの内容やタイミングなど実際のレッスンで参考にしていただけるポイントもご紹介します。
様々なご提案を私ならではの方法(LIKE THIS)でお伝えしております!明日からの皆さまのレッスンにお役立ていただけますと幸いです。
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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 14 ダンスらしいアームスバリエーション 菊池 まゆみ ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　65分 この動きの時にはついついこのアームス…というマンネリから抜けてみませんか? 最近は様々なスタイルのダンスエアロがありますが、フットワークのバラエティに比べてアームスのバリエーションが少ないかなと思うこともあります。
もちろんフットワークはフィットネスをする上で大事な要素ですが、素敵なアームスバリエーションがあったら踊っていても楽しいですよね!というわけで今回はエアロビックなアームスとは違う、ダンスっぽいアームスのバリエーションをふんだんに使ってみました。
しなやかさだったり、強さを表現したり、全身をバランス良くダイナミックに動かしつつも、繊細な上半身の動きはダンスエアロにとって大事な要素のひとつだと思います。
今回の内容をヒントに皆様のレッスンの参考にして頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Make fun step インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 73分 このDVDは、安全性と筋バランス、レイヤリングの順番、構成方法を考慮した初級〜中級のコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。
初中級のお客様にとってハードルを高く感じさせてしまいそうな動きをスムーズに、且つ丁寧に展開しております。
慣れていらっしゃらない方も「こんな動きが自然に出来ている!」「動けるから楽しい!」と感じて頂けるレッスンが実現するでしょう。
各ブロック毎に、構成や移動の種類も異なるようにしております。
これからステップレッスンの担当をされる方や、初級〜初中級レッスンが苦手な方へ大変お勧めの一本です。
私の従来の出演作品同様、安全面に対するキューイング、流れる様な楽しい完成形もご参考になる様でしたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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Aero Rainbow 10 インストラクター: 高島 玲佳 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　52分 このDVDでは、初級〜初中級〜中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
どのブロックも、エアロビクスレッスンならではの「移動感」を十分味わって頂けるようにしました。
前半は初級〜初中級レベルで、マーチなどシンプルな動きから、移動・リズム等の変換要素を加えていき、キューイングの出し方、言葉の選択、動きの選択により自然に流れを作り出せるよう進めています。
後半は中級レベルを想定し、少しずつ増えていく変換要素に対して、どのように加えていくか、どこで加えていくか、など、わかりやすく導くためのポイントをお伝えします。
これらの方法や過程に着目しつつ、日頃のレッスンで活用して頂けましたら幸いです。
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Smoothest 無駄に見せないテクニック インストラクター ： 山川 清志 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　86分 皆様が中級レベル以上でのレッスン展開で一番気にされている事はなんですか?僕は少しでも無駄のない、または無駄を無駄と思わせないレッスン展開を心がけています。
レッスンを進める際に、マーチやステップタッチが多くならないようカウントを分かりやすくしブレイクの幅やコリオグラフィーに制限をかけていませんか?どんなに複雑なコリオグラフィーでもブレイクを工夫することによって複雑さが解消されるように、カウントをまたぐような複雑な動きでさえも、適切な方法を用いることでスムーズかつベストな展開を目指すことが出来ます。
そして、そのスムーズさがレッスンの盛り上がりや、ペースアップだけでなく、お客様の理解度の高さにも繋がりますので是非、ご参考にして下されば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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NEW STYLE AEROBICS インストラクター ： 高山 英士 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　58分 今回のエアロビクスのDVDでは、色々な手法を取り入れオーソドックスなものから最新のものまで様々なコリオグラフィーを幅広くご紹介しています。
特に、インストラクター向けに、それぞれのポイントを絞り解説しながら進めていきますので、展開方法も分かりやすい内容となっております。
普段のレギュラーレッスンでは、参加される方にとって、同じ展開や同じコリオではマンネリ気味になってしまいます。
しかし、違った展開方法を活用しレッスンを行うことで、同じコリオグラフィーでも新たな楽しみ方を感じていただけます。
毎月のコリオグラフィー作りにお悩みの方、是非このDVDを観て参考にしていただけますととても嬉しいです。
是非よろしくお願いします! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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joyeux EFFEKT style the DANCE 2 快活的 スタイル×効果 ダンスフィットネス インストラクター：鈴木 宏堯 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　68分 皆さまこんにちは。
鈴木宏堯です。
前作では構成やレッスン展開、更に振り付けの中に自分らしくスタイルを出す方法などをご紹介いたしました。
今回は、動作に意味を持たせ『振り付けとしての効果なのか』『運動としての効果なのか』の説明を交えながらご紹介します。
メソッドの中の一つとして「強度、難度の循環」があります。
例えば動作が4つあるとして、振り付け難しい→強度弱→振り付け優しい→強度高・・・この様なサイクルに当てはめる事でメリハリができ指導がスムーズになります。
「ダンスエアロに出たけれど難しすぎる」「汗がかきにくい」などのレッスンでの悩みも解決に近づけるDVD作品となります。
また、音に振り付けを当てはめて完成できるようにしていますので、音楽との調和もお楽しみいただけると嬉しいです。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ユナステップ 7 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　49分 おかげさまでユナステップも7作目となりました。
これまでは、1.シンプルであること。
2.台を積極的に活用すること。
3.動きの流れ。
この3つのテーマに基づいて動きの構成を考えてきましたが、今回はこのテーマにプラスして「骨支持の動きを取り入れる」ということをご提案させていただきます。
これは自身の怪我をきっかけに、より安全にステッピングするにはどうすればよいのか?を考えて取り入れた内容です。
クラスの参加者が高齢化していることもあり、骨支持を意識し台に上らせる指導は、安全性も高まり、かつ参加者の日常生活での動作の意識変化になると思います。
今回お伝えする内容が、普段皆さんが取り入れている動きへの意識につながるエッセンスとなれば嬉しいです。
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YUUKI STYLE AERO インストラクター：田口 優喜 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：55分 皆さまこんにちは!田口優喜です。
今回のDVD「YUUKI STYLE AERO」では、楽しくダイナミックに身体を動かせるコリオグラフィーやちょっとだけチャレンジするステップ、コンビネーションを入れ構成しています。
大きく身体を動かすことで、体重移動も意識でき運動強度を高めることができます。
私が普段のレッスンから意識している「わかりやすく伝える」という点で、バーバルキュー、ビジュアルキューを工夫し皆様に楽しく身体を動かして頂ける内容になっております。
今回のDVDが皆様の参考にして頂けますと幸いです!「YUUKI STYLE AERO」どうぞお楽しみ下さい!!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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オーキドミカ ORIGINAL ステップ 2 インストラクター ：大城戸 美香 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　85分 皆さまこんにちは!インストラクターの大城戸美香です。
今回のDVDでは中級〜中上級ステップのコリオグラフィーを、エアロビクスやステップクラスにおいて基本となる32カウントのシンメトリー構成でご紹介しています。
ストレートに作るだけでなく、ブロックを細かく分けて作ったり、最後に順番を変えて組み合わせるなどの様々な手法を用い、私オリジナルのテイストをミックスし作り上げていきます!お客様を飽きさせないワクワクさせる工夫も盛り込んでいますのでお楽しみいただけるはずです! いつものレッスンからもうひとつ枠を広げてみたい方!ぜひお手にとってみてくださいね。
そして、明日からの皆様のクラスにお役立ていただけたら幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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オーキドミカ ORIGINAL ステップ 2 インストラクター ：大城戸 美香 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　85分 皆さまこんにちは!インストラクターの大城戸美香です。
今回のDVDでは中級〜中上級ステップのコリオグラフィーを、エアロビクスやステップクラスにおいて基本となる32カウントのシンメトリー構成でご紹介しています。
ストレートに作るだけでなく、ブロックを細かく分けて作ったり、最後に順番を変えて組み合わせるなどの様々な手法を用い、私オリジナルのテイストをミックスし作り上げていきます!お客様を飽きさせないワクワクさせる工夫も盛り込んでいますのでお楽しみいただけるはずです! いつものレッスンからもうひとつ枠を広げてみたい方!ぜひお手にとってみてくださいね。
そして、明日からの皆様のクラスにお役立ていただけたら幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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