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理想の体型・健康体へまっしぐら！スポーツ健康術古藤高良つちや書店コトウシキスーパーウォーキングアルイテヤセルコトウ,タカヨシ発行年月：2011年04月ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784806911777 古藤高良（コトウタカヨシ）医学博士。東京教育大学卒業。東京医科歯科大学医科学研究科修了。筑波大学名誉教授。桐蔭横浜大学医用工学部特任教授。東京療術学院長。社団法人日本タートル協会（厚生労働省所管）会長。世界タートル協会副会長。社団法人産業健康振興協会（経済産業省所管）理事。専門分野は筋肉生化学、特に筋収縮メカニズムの研究。運動生理学、なかでも環境変化と人体の適応についての研究等々。古藤式ウォーキングを提唱し、日本のウォーキングブームの先駆者としても知られている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　歩くと「やせる」ひみつ（古藤式エアー・ウォークとは…／正しい歩き方をしていますか？　ほか）／2　正しく歩いて健康美（自分にあったウォーキングフォームを手に入れる／ペースを上げてダイナミックウォークへ　ほか）／3　しっかり歩いて体質改善（エアー・ウォークの相乗効果／毎朝のウォーキング　ほか）／4　あなたの健康度チェック（身体の健康チェック／ストレス度チェック　ほか）／5　自分の足を知ろう（靴を選ぶ前に、まずは自分の足をチェック／あなたの足の健康度を調べます　ほか）高血圧や低血圧、腰痛などの悩みも解消。ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体作りが楽しくなる。それが、古藤式ウォーキング。スーパーウォーキングで、健康ボディが手に入る。本ホビー・スポーツ・美術スポーツ陸上・マラソン

古藤式スーパーウォーキング歩いてやせる！理想の体型・健康体へまっしぐら！（スポーツ健康術） [ 古藤高良 ]
880 ～

【中古】ソウルオリンピック　アサヒグラフ臨時増刊　1988年10月10日号。発行所：朝日新聞社。1988年10月10日発行。商品サイズ33.6×25.4×0.7センチ。170ページ。【中古】ソウルオリンピック　アサヒグラフ臨時増刊　1988年10月10日号。【コンデション＝良い】基本的にコンデションはキズや破れ書き込みなく概ね良好です。

【中古】ソウルオリンピック　アサヒグラフ臨時増刊　1988年10月10日号
3,400 ～

著者野口みずき(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年09月ISBN9784583115337ページ数199Pキーワードのぐちみずきのれんしゆうにつしきんめだりすとのノグチミズキノレンシユウニツシキンメダリストノのぐちみずきノグチミズキ9784583115337内容紹介実業団に入って才能を開花させ、アテネ五輪で金メダルを獲得、翌年のベルリンマラソンで日本記録を樹立した野口みずき。ストライド走法で42．195kmを走り切るため、ウエイトトレーニングに取り組み、さらには距離を積み重ね、スピードを磨くことにもこだわった、野口みずきのマラソントレーニングの全容をここに公開。アテネ五輪直前合宿の練習メニュー一覧、ベルリンマラソン日本記録達成までの約4カ月間の練習日誌すべてを引用掲載するなど、女子マラソン日本記録保持者のメソッドを余すところなく紹介する。「走った距離は裏切らない」を実現させた取り組みとは、どんなものだったのか。世界の舞台を目指すトップランナーから、自己ベスト更新を狙う一般ランナーまで、すべてのランナーに役立つエッセンスが詰まった一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章オリンピック金メダルへの道（1999‐2002—ハーフの女王が初マラソンに挑むまで/2002‐2003—マラソンでパリ世界陸上へほか）/第2章ベルリンマラソンで日本記録を狙う—準備期（2004‐2005—「勝負」のレースから「記録」を狙うレースへ/ベルリンマラソンまでの練習メニュー—本番まで19週〜12週）/第3章ベルリンマラソンで日本記録を樹立する—鍛錬期（2005—恒例となったレース直前のサンモリッツ合宿/ベルリンマラソンまでの練習メニュー—本番まで11週〜当日ほか）/第4章「脚が壊れるまで走りたい」を貫いて（2006‐2007—さらなる自己記録の更新を目標に/2007‐2016—最後まで諦めず、世界の舞台を目指してほか）

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