出版社日本陸上競技連盟発売日2024年04月ISBN9784583116655ページ数497Pキーワードりくじようきようぎるーるぶつく2024 リクジヨウキヨウギルールブツク20249784583116655内容紹介日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2024年度版ルールブックです。「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ワールドアスレティックス規則及び国内適用（解釈の規則/一般的に適用される定義 ほか）/日本陸上競技連盟競技規則（条文番号 目次/ワールドランキングコンペティション定義 ほか）/競技会における広告および展示物に関する規程/競技場に関する規程、細則（公認陸上競技場および長距離競走路ならびに競歩路規定/第1種・第2種公認陸上競技場の基本仕様 ほか）/競技場一覧（都道府県別公認陸上競技場一覧表/都道府県別公認長距離競走路・競歩路一覧表/公認陸上競技場・競争路・競歩路）

出版社日本陸上競技連盟発売日2024年04月ISBN9784583116655ページ数497Pキーワードりくじようきようぎるーるぶつく2024 リクジヨウキヨウギルールブツク20249784583116655内容紹介日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2024年度版ルールブックです。「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ワールドアスレティックス規則及び国内適用（解釈の規則/一般的に適用される定義 ほか）/日本陸上競技連盟競技規則（条文番号 目次/ワールドランキングコンペティション定義 ほか）/競技会における広告および展示物に関する規程/競技場に関する規程、細則（公認陸上競技場および長距離競走路ならびに競歩路規定/第1種・第2種公認陸上競技場の基本仕様 ほか）/競技場一覧（都道府県別公認陸上競技場一覧表/都道府県別公認長距離競走路・競歩路一覧表/公認陸上競技場・競争路・競歩路）

著者：ベースボール・マガジン社出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：ムックISBN-10：4583617259ISBN-13：9784583617251■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：ベースボール・マガジン社出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：ムックISBN-10：4583617259ISBN-13：9784583617251■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者みやすのんき(著)出版社実業之日本社発売日2019年09月ISBN9784408338712ページ数230Pキーワードあるていめつとふおあふつとそうほうごじゆうろくさい アルテイメツトフオアフツトソウホウゴジユウロクサイ みやす のんき ミヤス ノンキ9784408338712内容紹介マンガ家マラソンシリーズ第4弾！ ケニア人が裸足で走る事で自然に身に付く前足部着地！ 更なる高みを目指し56歳著者が挑む！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 今まで履いてきたシューズの変遷と苦悩/第2章 フォアフット走法とミッドフット走法は別物だった/第3章 噂の厚底シューズ、ヴェイパーフライ4％の出現/第4章 フォアフット走法の前駆段階、閃きの前スライド走法/第5章 フォアフット走法をマスターせよ（走動作編）/第6章 フォアフット走法をマスターせよ（足裏編）/第7章 ヴェイパーフライ4％から探る足本来の動き/第8章 フォアフット走法になるヒント満載の練習法/第9章 56歳のサブスリーに向けての練習体系の改善/第10章 つくばマラソンに向けてのポイント練習「上方修正への道」/第11章 つくばマラソン当日、いざ決戦へ！

著者みやすのんき(著)出版社実業之日本社発売日2019年09月ISBN9784408338712ページ数230Pキーワードあるていめつとふおあふつとそうほうごじゆうろくさい アルテイメツトフオアフツトソウホウゴジユウロクサイ みやす のんき ミヤス ノンキ9784408338712内容紹介マンガ家マラソンシリーズ第4弾！ ケニア人が裸足で走る事で自然に身に付く前足部着地！ 更なる高みを目指し56歳著者が挑む！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 今まで履いてきたシューズの変遷と苦悩/第2章 フォアフット走法とミッドフット走法は別物だった/第3章 噂の厚底シューズ、ヴェイパーフライ4％の出現/第4章 フォアフット走法の前駆段階、閃きの前スライド走法/第5章 フォアフット走法をマスターせよ（走動作編）/第6章 フォアフット走法をマスターせよ（足裏編）/第7章 ヴェイパーフライ4％から探る足本来の動き/第8章 フォアフット走法になるヒント満載の練習法/第9章 56歳のサブスリーに向けての練習体系の改善/第10章 つくばマラソンに向けてのポイント練習「上方修正への道」/第11章 つくばマラソン当日、いざ決戦へ！

著者：-出版社：シンコーミュージック・エンタテイメントサイズ：ムックISBN-10：4401636961ISBN-13：9784401636969■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

神戸を走ろう！市内ロードレース大会のコース＆おすす 神戸新聞総合出版センター 神戸新聞総合出版センターラン ラン コウベ コウベ シンブン ソウゴウ シュッパン センター 発行年月：2008年11月 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784343004864 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

商品名:【中古】苦手な運動が好きになるスポーツのコツ〈2〉陸上　ゆまに書房　木下光正・清水由（著）SKU:05H-221008004012000000jan:9784843316061コンディション:中古 - 可コンディション説明:ダストジャケットの無い裸本です。表紙にスレ、ヤケ、多少の縁ヨレ、があります。本は良好です。※注意事項※当店は実店舗・他サイトでも販売を行っております。在庫切れの場合はキャンセルさせて頂きます。■商品・状態はコンディションガイドラインに基づき、判断・出品されております。■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。※ ポイント消化 にご利用ください。送料:ゆうメール商品説明:著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 木下/光正 1955年東京都生まれ。1977年立教大学社会学部卒業後、埼玉県志木市立志木第二小学校教諭などを経て、1994年より筑波大学附属小学校教諭を務める 清水/由 1973年東京都生まれ。1997年東京学芸大学教育学部小学校教員養成課程卒業。2000年筑波大学大学院修士課程体育研究科修了後、東京都狛江市立狛江第七小学校教諭を経て、2004年より筑波大学附属小学校教諭を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある。書き込みがある。付属品欠品難あり強い使用感や劣化がある。強い書き込みがある。付属品欠品?※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 高部雨市 出版社名 現代書館 発売日 1996年11月30日 ISBN 9784768467046

【中古】短距離 (最新陸上競技入門シリーズ) ベースボールマガジン社 宮川 千秋　SKU02Z-230823013058001-000　jan9784583030111　コンディション中古 - 可　コンディション説明表紙にスレ、ヨレ、ヤケ、天地小口にスレ、ヤケ、本にヤケ、があります。本を読むことに支障はございません。※注意事項※■商品・状態はコンディションガイドラインに基づき、判断・出品されております。■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。※ ポイント消化 にご利用ください。　送料ゆうメール　商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。参考としてご覧ください。】内容（「BOOK」データベースより）短距離は陸上競技の基本である。他の種目はその応用であるといっても過言でない。すなわち、各種目ともスピードを最大の要素としているからだ。記録がどんどん伸びていく正しいスプリント走法を身につけるため、新しいトレーニングの組み立て方を多くの写真を使って説明した、明日に向かって大きく羽ばたくアスリート達への、わかりやすく実行しやすい入門書である。内容（「MARC」データベースより）技術・練習・試合のすべてにわたり、陸上競技の最新の考え方をより多く取り入れ、写真・イラスト・図表を豊富に使ってわかりやすく解説する。　※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある

著者：講談社出版社：講談社サイズ：ムックISBN-10：4063793117ISBN-13：9784063793116■こちらの商品もオススメです ● FRaU (フラウ) 2014年 06月号 [雑誌] / 講談社 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：講談社出版社：講談社サイズ：ムックISBN-10：4063793117ISBN-13：9784063793116■こちらの商品もオススメです ● FRaU (フラウ) 2014年 06月号 [雑誌] / 講談社 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆カバーなし。全体的に日焼けがあります。全体的に汚れがあります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 阪本孝男 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 1994年06月10日 ISBN 9784583031187

【中古】走って、食べて、ヘルシーライフ! (PHPエル新書) PHP研究所 谷川 真理　SKU02Q-231026013026001-000　jan9784569622293　コンディション中古 - 可　コンディション説明表紙にスレ、ヤケ、多少のヨレ、天地小口に多少のスレ、ヤケ、シミ、本に多少のヨレ、ヤケ、があります。本を読むことに支障はございません。※注意事項※■商品・状態はコンディションガイドラインに基づき、判断・出品されております。■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。※ ポイント消化 にご利用ください。　送料ゆうメール　商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。参考としてご覧ください。】最近、ちょっと太り気味というあなた。運動不足になっていませんか？　ちょっとがんばって、30分だけでも走る習慣を身につけるだけで、生活が変わり、スリムな体になるだけでなく、人生まで変わるかもしれません。著者の谷川真理氏もそのような経験を持つ一人。OL時代、昼休みに皇居の周りを走る人たちを見て走り出し、市民ランナーから日本を代表するマラソンランナーにまでなってしまいました。まさに、走り始めることで人生が変わったのです。本書では、著者の経験・実践をもとに、走ることの楽しさを紹介しながら、走って、しっかり食べる生活を送ることで、心身ともに健康になり、美しくなる方法を紹介しています。走ることで健康的にスリムになれることはもちろん、自分で自主的に目標を立て、それをクリアしていくことで得られる、自信に裏打ちされた「内面的な美しさ」まで得られる一冊です。　※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある

出版社日本陸上競技連盟発売日2023年04月ISBN9784583116020ページ数511Pキーワードりくじようきようぎるーるぶつく2023 リクジヨウキヨウギルールブツク20239784583116020内容紹介日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2023年度版ルールブックです。「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ワールドアスレティックス規則及び国内適用（解釈の規則/一般的に適用される定義 ほか）/日本陸上競技連盟競技規則（条文番号 目次/ワールドランキングコンペティション定義 ほか）/競技会における広告および展示物に関する規程/競技場に関する規程、細則（公認陸上競技場および長距離競走路ならびに競歩路規定/第1種・第2種公認陸上競技場の基本仕様 ほか）/競技場一覧（都道府県別公認陸上競技場一覧表/都道府県別公認長距離競走路・競歩路一覧表 ほか）

著者藤井直人(著)出版社小学館発売日2023年10月ISBN9784093115483ページ数159Pキーワードらんなーのからだのなかうんどうせいりがく ランナーノカラダノナカウンドウセイリガク ふじい なおと フジイ ナオト9784093115483内容紹介運動生理学が初めて明かすランニングの正体 運動生理学とは、運動中に体内で起こる化学反応、現象、影響、状態を追求する研究。その観点を一般実用書として初めてマラソンに持ち込み、ランナーたちの弱点や能力向上のヒントを探った、意欲的なランニング強化本。＊フルマラソンのような長距離を暑いなかでぶっ続けで速く走れるのは、人間だけ。なぜなら、ヒト以外の動物は、体温調節ができないから。＊つまり、ヒトだけが、暑熱下で長時間の運動ができるという能力を持っている。それを可能にしている理由のひとつは、汗をかき、外に熱を逃すことができる「放熱」の機能を持っているから。本書では、上記のようなヒト特有である長距離ランナーの能力を、運動生理学の観点から紐解いていきます。カラダのなかでなにが起こり、どう変化し、どう影響するのか？ そして、それに対し、長距離を効率よく走りきるために、どのような対策をすべきなのか？ 何度もマラソンを経験しているのになぜか記録が伸びない、ケガが絶えない、レース調整がうまくいかない、トレーニングメニューが自分に合っているのかわからない・・・・。そんな悩める市民ランナーの「もっと走りたい」情熱に、必ず寄り添える一冊です。 【編集担当からのおすすめ情報】 【著者について】藤井直人（ふじい・なおと）筑波大学 体育系 助教。博士（学術）。専門分野は運動生理学。1981年6月24日大阪府生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。大学在学中は陸上競技部に所属。その経験を活かし、運動時の呼吸・循環・体温調節に関する運動生理学的研究を数多く行っている。さらに筑波大学体育系の特色を活かし、競技パフォーマンス向上のためのスポーツ科学研究も進めている。これまでの研究成果はThe Journal of Physiology やMedicine & Science in Sports & Exercise といった運動生理学・スポーツ科学分野の一流雑誌を含め、国際誌に170報以上掲載されている。アメリカとカナダでの海外留学の経験を活かし、複数の国の研究者と共同研究を精力的に進め、国際的な賞も複数受賞している。中身を一部抜粋して紹介【基礎知識】・走ると息が切れるのはなぜ？ 呼吸調節のしくみ・走ると汗をかくのはなぜ？ 体温調節のしくみ【ラントレの効果】・体重増加が気になる・・・・ランナーの筋トレは有効なのか？・暑さでうまく走れない・・・・夏のラントレの正解は？（暑熱順化）・スポーツドリンクが水分補給に適しているのはなぜ？・筋肉痛の正体とは？【レースの生理学】・レース当日に朝練は必要か？・キプチョゲ選手のスペシャルドリンクの中身って？・人の後ろについて走るとラクなのはなぜ？・天気とランナー※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 カラダのなかの基礎知識（外から得た物質を体内で交換！そもそも「代謝」ってなに？/乳酸は疲労物質ではない？ ほか）/第2章 ラントレの効果に関する疑問（“悲報”毎日ジョギングするだけでは速くなりません/総合的な有酸素能力の指標！最大酸素摂取量を向上させるには？ ほか）/第3章 レースマネジメントに役立つ生理学の知恵（トレーニング時よりも強くなる！生理学的ベストコンディションとは？/午後にスタートする場合 レース当日に朝練は必要か？ ほか）/第4章 ランナーの都市伝説的あるあるを検証したい！（安静時心拍数が低いほうが長距離走には有利なの？/「スピード持久力」というものは実は存在しない！？ ほか）

著者藤井直人(著)出版社小学館発売日2023年10月ISBN9784093115483ページ数159Pキーワードらんなーのからだのなかうんどうせいりがく ランナーノカラダノナカウンドウセイリガク ふじい なおと フジイ ナオト9784093115483内容紹介運動生理学が初めて明かすランニングの正体 運動生理学とは、運動中に体内で起こる化学反応、現象、影響、状態を追求する研究。その観点を一般実用書として初めてマラソンに持ち込み、ランナーたちの弱点や能力向上のヒントを探った、意欲的なランニング強化本。＊フルマラソンのような長距離を暑いなかでぶっ続けで速く走れるのは、人間だけ。なぜなら、ヒト以外の動物は、体温調節ができないから。＊つまり、ヒトだけが、暑熱下で長時間の運動ができるという能力を持っている。それを可能にしている理由のひとつは、汗をかき、外に熱を逃すことができる「放熱」の機能を持っているから。本書では、上記のようなヒト特有である長距離ランナーの能力を、運動生理学の観点から紐解いていきます。カラダのなかでなにが起こり、どう変化し、どう影響するのか？ そして、それに対し、長距離を効率よく走りきるために、どのような対策をすべきなのか？ 何度もマラソンを経験しているのになぜか記録が伸びない、ケガが絶えない、レース調整がうまくいかない、トレーニングメニューが自分に合っているのかわからない・・・・。そんな悩める市民ランナーの「もっと走りたい」情熱に、必ず寄り添える一冊です。 【編集担当からのおすすめ情報】 【著者について】藤井直人（ふじい・なおと）筑波大学 体育系 助教。博士（学術）。専門分野は運動生理学。1981年6月24日大阪府生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。大学在学中は陸上競技部に所属。その経験を活かし、運動時の呼吸・循環・体温調節に関する運動生理学的研究を数多く行っている。さらに筑波大学体育系の特色を活かし、競技パフォーマンス向上のためのスポーツ科学研究も進めている。これまでの研究成果はThe Journal of Physiology やMedicine & Science in Sports & Exercise といった運動生理学・スポーツ科学分野の一流雑誌を含め、国際誌に170報以上掲載されている。アメリカとカナダでの海外留学の経験を活かし、複数の国の研究者と共同研究を精力的に進め、国際的な賞も複数受賞している。中身を一部抜粋して紹介【基礎知識】・走ると息が切れるのはなぜ？ 呼吸調節のしくみ・走ると汗をかくのはなぜ？ 体温調節のしくみ【ラントレの効果】・体重増加が気になる・・・・ランナーの筋トレは有効なのか？・暑さでうまく走れない・・・・夏のラントレの正解は？（暑熱順化）・スポーツドリンクが水分補給に適しているのはなぜ？・筋肉痛の正体とは？【レースの生理学】・レース当日に朝練は必要か？・キプチョゲ選手のスペシャルドリンクの中身って？・人の後ろについて走るとラクなのはなぜ？・天気とランナー※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 カラダのなかの基礎知識（外から得た物質を体内で交換！そもそも「代謝」ってなに？/乳酸は疲労物質ではない？ ほか）/第2章 ラントレの効果に関する疑問（“悲報”毎日ジョギングするだけでは速くなりません/総合的な有酸素能力の指標！最大酸素摂取量を向上させるには？ ほか）/第3章 レースマネジメントに役立つ生理学の知恵（トレーニング時よりも強くなる！生理学的ベストコンディションとは？/午後にスタートする場合 レース当日に朝練は必要か？ ほか）/第4章 ランナーの都市伝説的あるあるを検証したい！（安静時心拍数が低いほうが長距離走には有利なの？/「スピード持久力」というものは実は存在しない！？ ほか）

出版社日本陸上競技連盟発売日2023年04月ISBN9784583116020ページ数511Pキーワードりくじようきようぎるーるぶつく2023 リクジヨウキヨウギルールブツク20239784583116020内容紹介日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2023年度版ルールブックです。「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ワールドアスレティックス規則及び国内適用（解釈の規則/一般的に適用される定義 ほか）/日本陸上競技連盟競技規則（条文番号 目次/ワールドランキングコンペティション定義 ほか）/競技会における広告および展示物に関する規程/競技場に関する規程、細則（公認陸上競技場および長距離競走路ならびに競歩路規定/第1種・第2種公認陸上競技場の基本仕様 ほか）/競技場一覧（都道府県別公認陸上競技場一覧表/都道府県別公認長距離競走路・競歩路一覧表 ほか）

著者：出版社：サイズ：その他ISBN-10：4947537655ISBN-13：9784947537652■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：出版社：サイズ：その他ISBN-10：4947537655ISBN-13：9784947537652■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：出版社：サイズ：その他ISBN-10：4947537655ISBN-13：9784947537652■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

進化したクロールが、理想の体型をつくる！長距離を無理なく無駄なく泳ぐための最新クロールテクニックを、スポーツジムや自宅でも行える体幹トレーニングとともに紹介する。【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

ウリ・ヴィスマイヤー(著者)販売会社/発売会社：イカロス出版発売年月日：1993/12/01JAN：9784871490184

Track　＆　field 日本陸上競技連盟 大修館書店リクジョウ キョウギ シドウ キョウホン ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ 発行年月：1988年07月01日 予約締切日：1988年06月24日 ページ数：279p サイズ：単行本 ISBN：9784469261509 走競技総論／短距離走／中長距離走／ハードル競走／跳躍競技総論／走高跳／棒高跳／走幅跳／三段跳／投てき競技総論／砲丸投／円盤投／ハンマー投／やり投／陸上競技の外傷と障害 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

フィールド編 現代スポーツコーチ全集 金原勇 大修館書店リクジヨウキヨウギノコーチングニ キンバラ,イサム 発行年月：1977年12月 ページ数：481p サイズ：全集・双書 ISBN：9784469161779 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

Track　＆　field 日本陸上競技連盟 大修館書店リクジョウ キョウギ シドウ キョウホン ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ 発行年月：1992年05月01日 予約締切日：1992年04月24日 ページ数：140p サイズ：単行本 ISBN：9784469262209 1　陸上競技の概要／2　陸上競技の生理／3　陸上競技のバイオメカニクス／4　陸上競技の発育・発達／5　陸上競技とメンタルトレーニング／6　陸上競技者の体力／7　トレーニングの科学／8　女性の性機能とトレーニング 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

すべてのウォーカーのための 青木清人 大修館書店スポーツ ウォーキング アオキ,キヨト 発行年月：1994年04月01日 予約締切日：1994年03月25日 ページ数：182p サイズ：単行本 ISBN：9784469262780 技術／トレーニング／歩きの科学／レースその他の歩き／用具 本書は、「競歩よりは遅いが、かっこうがよく、速い」、いわば『スポーツウォーキング』と言うべき歩きの手引きをすることを目的としています。本書では、このような歩き方の実用的なテクニック、いわば“コツ”や“ノウハウ”または“秘訣”とでも言える点を、かゆいところに手が届くように解説してあります。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

総論・トラック編 現代スポーツコーチ全集 金原勇 大修館書店リクジョウ キョウギ ノ コーチング キンバラ,イサム 発行年月：1981年06月 ページ数：554p サイズ：全集・双書 ISBN：9784469161762 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

スポーツQ＆Aシリーズ 日本陸上競技連盟 大修館書店ジッセン リクジョウ キョウギ ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ 発行年月：1990年11月01日 予約締切日：1990年10月25日 ページ数：242p サイズ：全集・双書 ISBN：9784469162172 跳躍全般／走高跳／棒高跳／走幅跳／三段跳／投てき全般／砲丸投／円盤投／ハンマー投／やり投／混成競技／スポーツ障害 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

スポーツQ＆Aシリーズ 日本陸上競技連盟 大修館書店ジッセン リクジョウ キョウギ ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ 発行年月：1990年11月01日 予約締切日：1990年10月25日 ページ数：242p サイズ：全集・双書 ISBN：9784469162172 跳躍全般／走高跳／棒高跳／走幅跳／三段跳／投てき全般／砲丸投／円盤投／ハンマー投／やり投／混成競技／スポーツ障害 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン