品　番：NSDS-25231発売日：2021年12月17日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDS-25231発売日：2021年12月17日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：NHKエンタープライズ医学の進歩や栄養状態の向上で、いまや100歳近くまで生きられるようになったが、人体の本来の寿命は、太古の昔から変わっていない。
せっかく長生きしても、運動機能が損なわれてしまうと、人生後半を存分に楽しめないかもしれない。
体の機能を維持するための、関節の寿命を延ばすトレーニングを紹介する作品。
制作年：2021制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》まる得マガジン 未来の痛みにさようなら 37歳越えたら 関節の寿命を延ばす簡単トレ出演橋本健史保田圭

品　番：NSDS-11466発売日：2007年10月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDS-11466発売日：2007年10月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズNHK　BS−2にて放送、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本を教えてくれる「BSエアロビック」がDVD化！効果の高い7つのエクササイズを収録したシェイプアップ編。
制作年：2007制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ映像特典：みんなでワンツービート（解説ナレーション付き）／クールダウン（ストレッチで筋肉の疲れを癒す）音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》BSエアロビック〜シェイプアップ編〜出演HOW TO

品　番：PCBE-56353発売日：2020年12月16日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：PCBE-56353発売日：2020年12月16日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズレジェンド綿本彰がマインドフルネスをベースにした新ヨーガスタイル！今回のDVDは、医療現場や多くの企業でも取り入れられ、世界中で注目されている≪今だけに集中して研ぎ澄まされている状態＝マインドフルネス≫の要素をふんだんに盛り込んだ、新しいヨーガメソッド！じっくりと自分の内面を味わい、呼吸にたっぷり時間をかけ、美しいカラダだけではなく安定した心も手に入れる。
この1枚で、パワーヨーガとマインドフルネスを同時に味わえる！【4つの新しい特徴】1. マインドフルネスをベースにしたまったく新しいヨーガスタイル！　　通常のヨガでは、身体を丁寧に正しく動かすことを大切にしがちですが、　　マインドフルネスヨーガでは、ポーズ中に身体をただ感じることに重きを置き、　　長めの静寂を作ることで脳が深くリラックスします。
　　Doingベースのエクササイズではなく、Beingを大切にするマインドフルネスで、異次元の静寂が味わえます。
2. 心地よい癒し音楽と共に味わう未体験の呼吸！　　たっぷりと時間をかけて丁寧に呼吸を解放する新しい誘導メソッドによって、　　かつてないほどクオリティ高い呼吸を追求します。
　　またBGMは、その呼吸を導くために綿本彰がプロデュースしたアルバム『癒しの呼吸』を使用。
　　贅沢なメソッドを楽しむことができます。
3. パワーヨーガのワークアウト的な効果も健在！　　通常のパワーヨーガよりはマイルドなものの、身体をある程度しっかり動かして得られる爽快感ももちろん健在。
　　通常のパワーヨガよりもゆっくり丁寧に動き、身体をじっくり感じながら限界付近までポーズを深めていくので、　　運動量の割にしっかりと効いて、練習後の爽快感を作り出します。
4. 中国語の副音声を収録！　　メイン音声として綿本彰による誘導の他、中国語の副音声も収録したお得なパッケージ。
【プログラム内容】■充実の80分プログラム　　週末のたっぷり時間が取れる時などに行う、充実の80分プログラム。
　　綿本彰が3年の歳月をかけて構築した新しい呼吸誘導メソッドとマインドフルネス誘導をフルに行い、　　深い心の静寂を味わうことができます。
▼ヨーガフロー　　　子供/猫/下向き犬/足と手/太陽を仰ぐヴィンヤサ/半礼拝/英雄1/英雄2　　　/三角/飛行機/三角2/三角4/三日月/ラクダ/V/太鼓橋(アーチ)/プチV/無空■ワークアウト重視の60分プログラム　　瞑想的な呼吸や姿勢誘導などにあまり時間をかけたくなくて、　　とにかくしっかり動いてすっきりしたい人にお勧めな60分プログラム。
　　ポーズ数は多くないものの、ゆっくりじっくり動くので意外と汗がじわりと出て爽快になります。
▼ヨーガフロー　　　子供/下向き犬/半礼拝/英雄1/英雄2/三角/飛行機/三角2/三角4　　　/三日月/ラクダ/V/太鼓橋(アーチ)/V/太鼓橋(アーチ)/プチV/無空■毎日の日課に 20分プログラム　　忙しい平日に60分の時間が取れない時は、20分プログラムでとりあえずのすっきり。
　　慌ただしい毎日に、気軽に脳をリセットして静寂を深め、心身をリフレッシュしてくれるお宝プログラム。
▼ヨーガフロー　　　月/太陽を仰ぐヴィンヤサ/英雄1/英雄2/三角/三角4/プチV/無空※見本のポーズは、初心者の方・慣れている方どちらにも対応！【スペック】本編収録時間　約160分面数　片面・二層　1枚リージョン　リージョンALL映像圧縮方式　MPEG-2画面サイズ　16:9 LBモノクロ／カラー　カラー音声　オリジナル：日本語副音声：中国語字幕　無し(C)2020 NHK ENTERPRISES制作年：制作国：日本ディスクタイプ：片面2層カラー：カラー映像サイズ：アスペクト：スクイーズ映像特典：副音声（中国語）その他特典：音声仕様：ステレオドルビーデジタル日本語収録情報《1枚組》綿本彰のやさしいヨーガ 〜呼吸を感じて心とカラダをゆるめる〜出演綿本彰

品　番：VPBF-15453発売日：2009年06月24日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：VPBF-15453発売日：2009年06月24日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：バップ女性のための強く美しくなる護身の技とエクササイズが学べる！現代の女性が無理なくマスターできる護身の技と考え方をわかりやすく、ユニークな視点から映像化！ また、「セルフディフェンスできる女性は凛々しく、美しい」という観点から、強く美しくなる護身の技とエクササイズを同時に指導！指導を受けるのは、安めぐみ。
そして、講師は『武道の達人』として、内外から注目を集める日野晃。
安めぐみの持つ、柔らかな雰囲気がこのレッスンによって、どう変わるのか・・・？ 日頃から実践しやすいレッスンによって、『護身＋美』を身につけていきます。
現代の女性が無理なくマスターできる護身術とその考え方をユニークな視点から捉え、護身術と同時にエクササイズも学べるレッスンDVD。
講師に日野晃、生徒役に安めぐみを迎え、実践しやすいレッスンにより「護身＋美」を身につける。
制作国：日本ディスクタイプ：片面2層カラー：カラーアスペクト：16：9映像特典：特典映像音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《2枚組》セルフ・ディフェンス&ビューティー 美の護身術

品　番：COBO-5992発売日：2011年03月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBO-5992発売日：2011年03月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア子どもにバレエを習わせてみたい、習い始めたので家でも練習したい、という初めてバレエにであう子どもたちのためのバレエ・レッスンDVD。
3才から小学校低学年を対象とした、動きの基本となるような準備運動を中心に収録。
制作年：2005制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》3才からできる初めてのバレエレッスン プレ・バレエ 上巻:バレエのじゅんび

品　番：COBO-5993発売日：2011年03月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBO-5993発売日：2011年03月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア子どもにバレエを習わせてみたい、習い始めたので家でも練習したい、という初めてバレエにであう子どもたちのためのバレエ・レッスンDVD。
3才から小学校低学年を対象とした、バーを使ったバレエの動きを中心に収録。
制作年：2005ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》3才からできる初めてのバレエレッスン プレ・バレエ 下巻:バレエのきほん

品　番：XT-3240/3発売日：2012年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：XT-3240/3発売日：2012年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア米国で100万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー「30日間集中ダイエット」から5年?。
カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが全てのノウハウを結集した新しいシリーズ。
さらにパワーアップした「新30日間集中ダイエット」のほか、「下半身最強ダイエット」「究極スピードダイエット」「キックボックス・ダイエット」などのプログラムを収録したデラックス版。
制作年：2011制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層・2層カラー：カラーアスペクト：16：9音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《4枚組》ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX出演ジリアン・マイケルズ

品　番：COBG-5610発売日：2008年12月24日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-5610発売日：2008年12月24日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：日本コロムビア各メディアで話題沸騰の骨盤ダイエットの決定版書籍『「朝2分」ダイエット』『1分骨盤ダイエット』のDVD化。
呼吸のタイミングや動きのコツなど立体的にわかりやすく解説しているので簡単に実践できる。
さらに、本DVDのために考案された、下半身のむくみもとれる“くびれ体操”を初公開。
制作年：2008制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3その他特典：ポイント解説書音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》大庭史榔の 朝2分 1分骨盤ダイエット +夜30秒ゆがみリセット

品　番：TIMA-06発売日：2011年06月23日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□※数量限定につき、お一人様1枚(組)限り品　番：TIMA-06発売日：2011年06月23日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：竹緒※数量限定につき、お一人様1枚(組)限り健康体操第2弾！むくみを解消するためのストレッチ、メタボとむくみにきく健康トレーニング、メタボリックシンドローム対策として作られた年代別の有酸素運動を三本柱に、無理なく出来るものから少し頑張るものまで多数紹介する作品。
制作年：2011制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル日本語収録情報《1枚組》メタボとむくみにきく健康体操

品　番：COBG-5647発売日：2009年09月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-5647発売日：2009年09月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア全米のカリスマ・トレーラー、ジリアン・マイケルズのメソッドを集約したDVD。
ダイエット初心者はもちろん、上級者も満足のエクササイズ・プログラム。
筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキット・トレーニングを集中的に行なうことで基礎代謝がアップ。
短いインターバルのトレーニングで心拍数を上げ、脂肪の燃焼を促進させる。
制作年：2008制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2Kgを目指せ!出演ジリアン・マイケルズ

品　番：SPD-9417発売日：2018年10月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：SPD-9417発売日：2018年10月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：クエストプロ格闘家が実践してきた身体作りのメソッドを使い、ワンランク上のライフスタイルを提供することのできる本物のトレーニング法・キックボクシングフィットネス。
全身を使った格闘技エクササイズで効率的に動きやすい身体を作り、ストレス発散にも最適。
制作年：2018制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》池本誠知 KICKFIT text キックボクシングフィットネス A to Z出演池本誠知

品　番：TCED-1493発売日：2012年05月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：TCED-1493発売日：2012年05月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：ビデオ・パック・ニッポンピラティスブームの火付け役となったピラティスの第一人者、ステファン・メルモンが紹介するオリジナルエクササイズ。
ピラティスを基本に、有酸素運動やコア・ストレッチなどを取り入れ、とにかくダイエットをしたい人に向けたプログラムを紹介。
制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単!とにかくダイエット!編【1日10分 最新式1週間プログラム】出演ステファン・メルモン

品　番：TCED-1492発売日：2012年05月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：TCED-1492発売日：2012年05月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：ビデオ・パック・ニッポンピラティスブームの火付け役となったピラティスの第一人者、ステファン・メルモンが紹介するオリジナルエクササイズ。
体型を整えたい、姿勢を矯正・維持したいなど、上半身・下半身・体幹といった部分やせで美しくなりたい人に向けたプログラムを紹介。
制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単!キレイに部分やせ!編【1日10分 最新式1週間プログラム】出演ステファン・メルモン

品　番：XSBW-6発売日：2017年12月13日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□※数量限定につき、お一人様1枚(組)限り品　番：XSBW-6発売日：2017年12月13日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：ソニー・ミュージックエンタテインメント完全生産限定盤※数量限定につき、お一人様1枚(組)限り米米CLUBのダンサー、MINAKO　＆　MARIによるユニット“SUE　CREAM　SUE”が、米米CLUBのライブには欠かせない「ダンス」を徹底解説するDVDシリーズ第二弾。
その他特典：A4サイズブックレット収録情報《1枚組》SHAKE HIP UP!エクササイズ! Vol.2出演SUE CREAM SUE from 米米CLUB

品　番：XSBW-7発売日：2018年10月03日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□※数量限定につき、お一人様3枚(組)限り品　番：XSBW-7発売日：2018年10月03日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：ソニー・ミュージックエンタテインメント※数量限定につき、お一人様3枚(組)限り米米CLUBのあの曲の振付をマスターして、めざせよくばりボディ！米米CLUBのライブには欠かせない「振付」を、メンバー自らが解説する大人気映像シリーズ第3弾！今作では「Shake Hip!」「STYLISH WOMAN」の2曲を徹底的に解説。
オリジナルテンポのフルバージョンはもちろん、スローテンポの楽曲にあわせた丁寧な解説・実践に加え、見たまま同じ方向に動きながら習得できると好評の≪魔法の鏡モード≫も収録。
さらにスペシャルムービーとして「しぇいくひっぷ 〜Shake Hip Yosakoi Version〜」を初収録。
あなたも米米CLUBのヒット曲でシュークと一緒に踊って、よくばりボディを目指そう☆映像特典：その他特典：収録情報「Shake Hip!」「STYLISH WOMAN」スペシャルムービー：「しぇいくひっぷ 〜Shake Hip Yosakoi Version〜」

品　番：COBG-7141発売日：2019年12月18日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-7141発売日：2019年12月18日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビアジリアンが考案したのは信じられないほど効果的な5種類の10分間ワークアウト。
それぞれのワークアウトは異なるアプローチから成り立っているので、時間が十分にある人でも、10分しか取れない人でも分け隔てなくカバー。
楽しく、バラエティに富んだ内容で、最短の時間で驚異の結果をもたらす。
また、各2分半のウォームアップとクールダウンも収録。
ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」〜完全燃焼編出演ジリアン・マイケルズ

品　番：COBG-7140発売日：2019年12月18日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-7140発売日：2019年12月18日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビアジリアンが考案したのは信じられないほど効果的な5種類の10分間ワークアウト。
それぞれのワークアウトは異なるアプローチから成り立っているので、時間が十分にある人でも、10分しか取れない人でも分け隔てなくカバー。
楽しく、バラエティに富んだ内容で、最短の時間で驚異の結果をもたらす。
また、各2分半のウォームアップとクールダウンも収録。
ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」〜限界突破編出演ジリアン・マイケルズ

　はじめてのヨガ ★☆★いつも、いつまでも健康でいたいから★☆★ ※ご注文後1週間前後の発送となります。
商品名 はじめてのヨガ 収録内容 ●簡単ヨガ体操 ●座った姿勢 ●呼吸の仕方 ●ダチョウのポーズ ●ひねりのポーズ ●立った姿勢 ●立木のポーズ ●松のポーズ ●寝た姿勢 ●カマキリのポーズ ●ハチのポーズ ●瞑想 制作 (株)グラジオラス / リーフラス(株) メディア DVDソフト 収録時間 55分 JANコード 4582171784751 広告文責 株式会社彩華生活　TEL：03-5967-0300 Attention!! この商品は、支払い方法がクレジットまたは振込みでDVD・CD・ビデオ以外の同梱がない場合、 メーカー直送となります。
その際、日時指定ができませんので予めご了承下さい。
お支払い方法：クレジットまたは振込みで DVD・CD・ビデオのみのご注文 ↓ メーカー直送・日時指定不可 お支払い方法：クレジットまたは振込みで DVD・CD・ビデオ以外の商品も一緒にご注文 ↓ 日時指定可能(弊社お取り寄せ後発送) その他のお支払い方法 ↓ 日時指定可能(弊社お取り寄せ後発送)

DVD3枚になります、BOXは付属しません。
TRFイージードゥダンササイズの製作陣が送る最新作。
浜崎あゆみ監修&プロデュースで、浜崎あゆみの大ヒット曲にのせて踊る、観る、聴く、歌うといった4つの要素でエクササイズを楽しめます! ボディコンディショニング、シェイプアップ、ボディメイキングの3部にプログラムを分け、体への効果を実感しながらライブでお馴染みのダンスも楽しめる、新感覚トレーニングを提案。
通常版です。

TRFイージードゥダンササイズの製作陣が送る最新作。
浜崎あゆみ監修&プロデュースで、浜崎あゆみの大ヒット曲にのせて踊る、観る、聴く、歌うといった4つの要素でエクササイズを楽しめます! ボディコンディショニング、シェイプアップ、ボディメイキングの3部にプログラムを分け、体への効果を実感しながらライブでお馴染みのダンスも楽しめる、新感覚トレーニングを提案。
通常版です。

アビバーレが企画したフラの基本動作による簡単エクササイズDVDです！ ■■■　スタッフおすすめポイント　■■■ ポイント1 フラの基本動作による簡単エクササイズDVD！ 懐かしの名曲に合わせて楽しみながら体を動かす事で、身体も心も元気に！ ポイント2 フラの基本動作が豊富に収録されているので、毎日のエクササイズにはもちろん、 フラ入門編としてもぴったり！ ポイント3 ポイントになる振付の解説や体の使い方などをポイントレッスンで丁寧に説明。
DVDの最後には衣装を身につけた先生の模範踊りも収録されているので、 レッスンの前に流れを見るのもいいですね。
商品詳細情報 商品名 今日からはじめる！フラエクササイズ 収録内容 ◆挨拶〜ストレッチ ◆基本姿勢・基本ステップ ◆『ブルー・ハワイ』基本動作 ◆『ラハイナ・ルナ』背筋・肩・腕の運動 ◆『パイナップル・プリンセス』足腰の運動 ◆『月の夜は』全身を使ってのびのび踊りましょう ◆模範踊り セット内容 DVD1枚（全編約51分）、CD1枚、歌詞カード 振付・実演 乾 清美（Halu Hula O Kalanikai 主宰） 監修 山崎 尚重 ・生活リズムアドバイザー ・健康リズムカウンセラー ご注意 ※パッケージ開封後の返品・交換は、不良品以外お受けできません。
ご案内 当店について アビバーレでは、コーラス・合唱・大正琴・演奏会・カラオケ・ フラダンス・フォークダンス・ 社交ダンスなどの各種舞台衣装を多数取り揃えております。
当店一番人気のフォーマルロングスカート（黒・白）は、お求めやすいお値段で皆様からご好評をいただいております。
在庫について 団体様などで、まとめてのご注文をご希望のお客様は【商品名・サイズ・カラー・ご注文数】を当店スタッフまでお問い合わせくださいませ。
新商品（最新カタログ掲載商品）に関しましては、インターネット店で売り切れの場合でも、在庫が残っている場合がございます。
一度お問い合わせくださいますようお願い申し上げます。
エクササイズ/フラダンス/ハワイアン/ダンス/健康/運動/ストレッチ/DVD/CD/歌詞カード

商品詳細 商品内訳 ・フラ体操ビデオまたはDVD1本 ・カセットテープ1本 収録曲 指導/森本好子　唄/大橋節夫　演奏/白石信とナレオハワイアンズ　アシスタント/栗山静香 1.準備体操・ストレッチ 　　基本ステップ　カホロ　ヘラ　カオ 　　軽い運動「月の夜は」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り 2.手首と握力の運動 　　全身運動「赤いレイ」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り 3.足腰の運動 　　　　　　「夏の日の想い出」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り 4.クールダーン 　　　　　　「グッバイ・ホノルル」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り ワンポイントアドバイス 備考 ※本商品は取り寄せになりますので、配送までしばらく時間をいただく事になります。
※付属品はございません。
日本舞踊(にほんぶよう)・新舞踊(しんぶよう)・民謡(みんよう)・大衆演劇(たいしゅうえんげき)・よさこい・祭(まつり)・踊り(おどり)用品の 株式会社ODORI　Company（オドリカンパニー）

商品詳細 商品内訳 ・舞踊体操DVDかビデオテープ1枚 ・カセットテープ1本 収録曲 舞踊体操 1.首の三つ振り .大腿四頭筋の運動 　♪お江戸日本橋（全身運動） 2.握力をつける運動/リズムバトンを使用 .腕の運動 　♪きよしのズンドコ節（全身運動） 3.手首の運動 .膝の屈伸運動 .腹筋運動 　♪島田のブンブン（全身運動） 4.上体ひねり運動 .胸を開き、大胸筋の運動 　♪河内おとこ節（全身運動）/リズムバトンを使用 民謡舞踊体操 1.準備体操　♪よさこい節 　・体を温めながらほぐします 2.全身運動　♪ソーラン節 　・リズムバトンを使って握力を高めます 　・特に脚と腰の運動 3.全身運動　♪炭坑節 　・肩関節の筋肉の緊張をほぐします 4.全身運動　♪花笠音頭 　・リズムバトンを使って握力を高めます 　・肩から腕のストレッチにかかとの運動を加え、 　　足の冷えなどの解消に役立ちます 5.全身運動　♪花笠音頭（洋装） 　・リズムバトンを使って洋装で軽快に動きます 備考 ※本商品は取り寄せになりますので、配送までしばらく時間をいただく事になります。
※バトンは付属しておりません。
※付属品はございません。
日本舞踊(にほんぶよう)・新舞踊(しんぶよう)・民謡(みんよう)・大衆演劇(たいしゅうえんげき)・よさこい・祭(まつり)・踊り(おどり)用品の 株式会社ODORI　Company（オドリカンパニー）

基本情報ジャンルスポーツ＆ドキュメンタリーフォーマットDVDレーベルCreative Core発売日2007年03月28日商品番号TDBT-0165発売国日本リージョンコード2 (日本)信号方式NTSC (日本)色カラー組み枚数1その他スタンダード関連キーワード カーディオキックダイエット 3dvd30off 4988026818655 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について商品説明誰でも簡単、1日5分で脂肪燃焼＆ストレス解消！メタボリック症候群撃退や護身術にもなる！！■カーディオキック考案者■木幡さちこサチウェイ　インターナショナル代表和歌山県、英国ウォーリックシャー大学卒業。
学生時代に始めた空手で各種大会に優勝する。
その後、フィットネス経験を交えてカーディオキックを考案、関西圏を中心に活動を始める。
TV番組などで紹介されブレイクし、現在は80名を越えるインストラクターとともに心身の“美と健康”を求めカーディオキックの普及に努めている。
内容詳細 軽快なビートの音楽にのせて打つ！　蹴る！カーディオキックは、空手やキックボクシングの動きを組み合わせた、脂肪燃焼系格闘技エクササイズです。
カリスマ格闘技インストラクターの木幡さち子と一緒に、軽快な音楽に合わせて楽しみながら脂肪燃焼！体をひねるパンチやキックが、アナタの気になる二の腕やウエストをキュキュっと引き締めます。
いつでも気軽にできる5分エクササイズと、充実のメインエクササイズがあり、その日の気分や体調に合わせて、組み合わせて行えます。

収録内容 第1回 あなたの硬いところを見つけよう 第2回 夢じゃない！？（1）開脚 第3回 夢じゃない！？（2）前屈 第4回 ほっておくとひざ痛に 第5回 疲れない！つまずかない！ 第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消 第7回 姿勢ピシッと！ いつまでも美しく 第8回 結果大発表！ &中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ 【講師】フィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一 【生徒】塙宣之(ナイツ)、LiLiCo、坂田梨香子 【特典映像】 柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧 ※一部の商品で、旧税率で計算された税込価格のみがパッケージ等に記載されており、実際の販売価格と異なる場合がございます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。
[DVD] 体が硬い人のための柔軟講座 発売日：2020年08月17日 "体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します。
前屈しても手がつま先に届かない。
背中に手が回らない。
自分は子どもの頃から体が硬かった…。
そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。
ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。
まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。
正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう！ ディスク枚数：1枚

MIX UP Style インストラクター ：田淵 美菜子 ジャンル:　Live ステップ 収録時間:　62分 ステップに慣れた方向けの内容となっております。
ステップ台があるからこそ生まれる、身体の流れや空間を十分に堪能できる内容となっております。
自分とステップ台の融合、ステップ台とフロアのMIX感を味わって頂きながらも、細かいだけではなく、よりスムーズに移動するための動作もお伝えしていきます。
乗る位置や降りる位置、面の変化で様々なステップの楽しさを味わって頂けるよう展開いたします。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

LIVE STEP WIND 5 インストラクター ：高島 玲佳 ジャンル:　Live ステップ 収録時間:　59分 皆様こんにちは!インストラクターの高島玲佳です。
5度目のFiT-i Liveでのレッスンとなります。
このレッスンは中級レベルを想定し、流れ良くしっかり動くことをベースにしながら、スパイス的にチャレンジしていく部分を加えます。
また、様々な展開方法を使いながら、皆様をストレスなくゴールへ導きます! FiT-i Liveならではの空間を大切に、高島流のコミュニケーションをプラスして、お待ちしています! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

AEROBICSの基本 これだけは押さえたいコト 入門初級〜初中級編 三木田 和香奈 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　61分 このDVDではエアロビクスの基本動作、初級、初中級レベルのそれぞれにおけるコンビネーションのバリエーションをお伝えします。
自分自身が入門〜初級、初中級クラスで大切にしていることは主に3点です。
まずは「クラスを通じて全身まんべんなく使おうとしてもらう」、次に「手足を一緒に使って全身で動いてもらう」、最後は「音楽を聴きながら出来る限り自分で動いてもらう」です。
最初は、音に合わせてトレーニングで使うようなリズミカルな基本動作をリニアで展開しています。
その後の初級レベルでは、基本動作を使って左右シンメトリーのコンビネーションを作り動きます。
初中級レベル以降では基本からのバリエーションを組み入れたコンビネーション(回旋動作、バランス系のステップ)などをご紹介します。
是非、皆さまのレッスンの参考にして頂けますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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STEP EDITION インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　59分 このDVDでは、ステップエクササイズならではの、様々な角度からアプローチしたコリオグラフィーをご紹介します。
普段レッスンで行っている動き方を少し変化させるだけで、レッスン参加者にとっては、新鮮だと感じるコリオグラフィーであることを実感して頂ける内容です。
また、差込やクロスフレーズなど旬な構成も多く取り入れ、昨今のニーズにも合わせた内容を盛り込んでいます。
特にステップエクササイズで悩みとなる、ブレイクダウンにこだわり、お客様の足を出来るだけ止めない、シンプルかつスムーズな展開を意識して作成しています。
エクササイズの基本となる運動量の確保と、合間のタップアップのバランスにもご注目ください。
このDVDが皆様のレッスンに少しでもお役立て頂けますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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Move Your Body & Heart 金濱　聡美 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 53分 エアロビクスのコリオ作成においては、たくさんの重要なポイントがあると思いますが、今回私がテーマにしていることのうちの一つに、『カッコいい』動きである、というポイントがあります。
かっこよく見える動きを組み込むことで、複雑なステップの習得のみをクラスの目的にするのではなく、動作の質に対する意識の向上を促したいと考えています。
また、若い世代の参加者を増やすためにも、かっこよさやオシャレ感は大きなポイントであると思います。
ダンスがカッコいいのはわかるけど『ダンス』という言葉に抵抗がある、という中上級者の声をよく耳にします。
しかし、かっこよく動くことは誰もが望んでいるのではないでしょうか。
その気持ちを参加者が自発的に向上させ、身体を動かすことの楽しさを様々な面から感じていただきたいという思いで作成しました。
身体を動かすことが心を動かすことにつながるようなクラス作りを一緒にしていきましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Move Your Body & Heart 金濱　聡美 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 53分 エアロビクスのコリオ作成においては、たくさんの重要なポイントがあると思いますが、今回私がテーマにしていることのうちの一つに、『カッコいい』動きである、というポイントがあります。
かっこよく見える動きを組み込むことで、複雑なステップの習得のみをクラスの目的にするのではなく、動作の質に対する意識の向上を促したいと考えています。
また、若い世代の参加者を増やすためにも、かっこよさやオシャレ感は大きなポイントであると思います。
ダンスがカッコいいのはわかるけど『ダンス』という言葉に抵抗がある、という中上級者の声をよく耳にします。
しかし、かっこよく動くことは誰もが望んでいるのではないでしょうか。
その気持ちを参加者が自発的に向上させ、身体を動かすことの楽しさを様々な面から感じていただきたいという思いで作成しました。
身体を動かすことが心を動かすことにつながるようなクラス作りを一緒にしていきましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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