アビバーレが企画したフラの基本動作による簡単エクササイズDVDです！ ■■■　スタッフおすすめポイント　■■■ ポイント1 フラの基本動作による簡単エクササイズDVD！ 懐かしの名曲に合わせて楽しみながら体を動かす事で、身体も心も元気に！ ポイント2 フラの基本動作が豊富に収録されているので、毎日のエクササイズにはもちろん、 フラ入門編としてもぴったり！ ポイント3 ポイントになる振付の解説や体の使い方などをポイントレッスンで丁寧に説明。
DVDの最後には衣装を身につけた先生の模範踊りも収録されているので、 レッスンの前に流れを見るのもいいですね。
商品詳細情報 商品名 今日からはじめる！フラエクササイズ 収録内容 ◆挨拶〜ストレッチ ◆基本姿勢・基本ステップ ◆『ブルー・ハワイ』基本動作 ◆『ラハイナ・ルナ』背筋・肩・腕の運動 ◆『パイナップル・プリンセス』足腰の運動 ◆『月の夜は』全身を使ってのびのび踊りましょう ◆模範踊り セット内容 DVD1枚（全編約51分）、CD1枚、歌詞カード 振付・実演 乾 清美（Halu Hula O Kalanikai 主宰） 監修 山崎 尚重 ・生活リズムアドバイザー ・健康リズムカウンセラー ご注意 ※パッケージ開封後の返品・交換は、不良品以外お受けできません。
エクササイズ/フラダンス/ハワイアン/ダンス/健康/運動/ストレッチ/DVD/CD/歌詞カード

【中古】秋山翔吾55 シーズン216安打の軌跡 埼玉西武ライオンズ （DVD)　SKU03D-230901004029001-000　jan　コンディション中古 - 可　コンディション説明（シール1枚付）。
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コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある

【中古】体幹 トレーニング 体重&体脂肪ダウン 編 CCP-974 [DVD] コスミック出版 　SKU05M-230927007001001-000　jan4959321255933　コンディション中古 - 良い　コンディション説明ディスク・ケースのセット販売です。
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】内容紹介「これならやれそう」継続できる !!体重が着実に落とせる !効率よく筋肉に効く全7種目体重を着実に落としたい人、引き締まったカラダを目指している人。
減量しながらボディメイク効率よくトレーニングができるスキマ時間にマイペースでトライ !体重&体脂肪を効率良くダウン引き締まったカラダをつくる !!「体幹」ってナニ ?カラダのコアとなる、背中や腹筋、腰周りを含めた胴全体の筋肉群のこと。
この体幹を鍛えるとたくさんイイことがあるんです !体幹トレーニングをするとどんないいことがあるの ?「太りにくく痩せやすい」ずっと憧れていた理想のカラダが手に入ります。
ポッコリお腹がくぼみ、細身のジーンズもはけるかも !体幹を鍛えるとカラダの軸が安定するので、ゴルフのスコアもアップ !体力がついてタフなカラダになります。
長い外回りでも疲れ知らず !収録時間 : 30分カラー / ドルビーデジタル内容（「Oricon」データベースより）お腹、腕、脚に効く体幹トレーニングの基礎がためとして使用出来るエクササイズ用DVD。
体重を確実に落としたい人・・・　※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。
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【中古】高津文美子のフェイシャルヨガ ワークアウト 高津文美子のフェイシャルヨガ 鏡付き DVD 　SKU00R-230930013037001-002　jan4571127558119　コンディション中古 - 良い　コンディション説明DVD未開封です。
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】・DVDを見ながら顔面ヨガのトレーニングができる！・今話題の「ヨガ・フェイシャルヨガ講師」　高津文美子監修・フェイシャルヨガに便利なスタンドミラーつき！・顔面ヨガとからだ全体のヨガをあわせたトレーニングも収録！・思わず身体が動くおしゃれなダンス音楽●チャプター1：フェイシャルヨガ　　・ムンクの顔：ほうれい線・目元のくすみに喝！くっきりと引き締めます。
・あっかんべー：顔のむくみ、お酒を飲んだ時、溜まったものは全て出すべし！・チュー下さい：ラブリーなチューを思い浮かべて、唇ぷるるん。
・おいしい顔：キュッ！と上がった口角でステキな笑顔をゲット。
●チャプター2：フェイシャルヨガ・ボディプラス：フェイスに慣れたらボディヨガもプラス。
簡単ボディポーズだけど、シェイプアップ効果もバツグン！フェイス＋ボディシェイプ。
・あぐら＋ワイパー・双眼鏡：眼球を左右に動かし疲れ目をすっきりさせて目ヂカラアップ。
・正座＋こめかみリフト舌のばし：目尻をキュッ！と持ち上げて首から腕をしなやかにストレッチ。
舌を出して普段は使わない首のインナーマッスルを鍛えよう。
・猫＋チワワの顔：猫のようにしなやかな身体とシャープなフ・・・　※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。
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【中古】LiLA YOGA 42 BASIC ASANA ベーシック アーサナ 乳井真介 2枚組 DVD　SKU00R-230927013036001-000　jan　コンディション中古 - 良い　コンディション説明ディスク2枚組です。
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2007/10/26JAN：4988066156755NHK　BS2にて放送のエクササイズ番組を収録。
音楽に乗せて全身を動かすことで、体力作りはもちろんシェイプアップにもなるというエアロビックをレクチャー。
基本から応用まで幅広く活用できる。

【中古】ボルサリーノ・T・三澤の腹筋塾 二の腕塾 胸筋塾 3巻 セット You&Me 棚橋弘至 真壁刀義　SKU00K-231122013024001-000　jan　コンディション中古 - 良い　コンディション説明3巻セット。
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M-AERO-LINK 7 インストラクター：小林 実登 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：66分 このDVDを手に取っていただきありがとうございます!今回は、様々な展開方法をお伝えします。
皆さまの普段のクラスでは、パーフェクトシンメトリーやアドオンのみのレイヤリングになっていませんか? 常にパーフェクトシンメトリーのみだと、面が変わる部分でストレスを与えてしまう恐れや、クラスが単調になり間延びにつながってしまう恐れがあります。
もしかしたら、インサーション(差し込み)や小分けに伝える方法(私はリンクメソッドと呼んでいます)をご活用いただくと、クラスに幅が出て、わかりやすさや伝えやすさが向上するかもしれません。
今回はコリオグラフィー別に、どんな展開方法が適切かお伝えさせていただきます!皆様の参考になれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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高齢者向け ちょっとチャレンジエアロ 〜いろいろな動きに挑戦してみましょう!〜 坂井 富士子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　50分 近年の健康ブームから、体力作り・健康作りに興味のある中高年の方が多く見られるようになりました。
エアロビクスの参加者も大変多くなっています。
とても熱心で、いろいろな動きにチャレンジしたいという、その気持ちに応えられるよう、オリジナリティーあふれる、シンプルで、楽しく汗のかけるような、様々な動きをDVDに収めています。
クラスに合わせて一部だけ抜粋することも、全てを提供することも可能です。
また非常にわかりやすい動きで構成していますので、初心者クラスにも活用できる内容となっています。
キューイングや表情の変化、動きの表現力なども参考にしてください。
きっとあなたのクラスにも笑顔があふれることでしょう!中高年の皆様の気持ちをつかんで、ずっとエアロビクスを続けていただけるよう一緒に頑張りましょう! 坂井 富士子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Kj's Exciting Aero 8 インストラクター：林 晃史 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：70分 インストラクターの林晃史です。
このDVDでは、中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介します。
今回のコリオグラフィーは全てシンメトリーであるのはもちろん、右も左も正面向きスタートになります。
もう少し難度を上げたいと思った際、スタートの向きを変えるという方法は誰もが思いつく方法だと思います。
動きを正面で行うことで、どのお客様の位置からも変化をわかりやすく見せることができます。
過程の中では方向変化を入れていますが、指導する中でその過程も楽しみ、最終的には右左とも正面スタートにしています。
左からを後ろ向きや横向きスタートにせず、正面スタートでも難度が上がっていく楽しさを感じていただけたらと思います。
何か一つでも皆様にとっていいヒントになれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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メタボ撃退!!! 実践!いつでも、どこでも、ひとりでも♪ インストラクター ：横山 由美 ジャンル : 一般向け/中高年 収録時間 : 59分 このDVDでは40〜60代くらいまでの男性の方に多いメタボリックシンドロームをご自身で撃退していただくための運動を紹介しています。
メタボを撃退するために必要な「適度な運動」とはどのようなものでしょうか? ランニングをしたら息切れどころかめまいがした、しゃがみこむようなスクワットで膝関節に違和感が出た、上体起こしでは辛い上に腰痛が発生した、体がかたくてなんとなく動かしづらい…これでは運動の効果も出なければ長続きもしません。
より安全で効果的な運動を、ウォーキングを中心とした有酸素運動、筋力をアップするトレーニング、体をいたわるストレッチの3つにわけて紹介していきます。
これらをバランスよく生活の中に組み込んで行けば「適度な運動」が実現するでしょう。
メタボ撃退で明るい未来へ!是非お試し下さい。
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流れる! SYMMETRY AERO インストラクター：江川 すみれ ジャンル：中上級エアロ 収録時間：51分 このDVDでは、エアロビクス「中級?中上級レベル」片側32カウントシンメトリーの様々なパターンをご紹介していきます。
今回は、楽しいフットワークを使いながら、流れの良い気持ちいいコリオで、しっかり運動量も確保した内容となっています。
また、様々なリズムチェンジや四方を使う動き、スイッチで面の切替えや差し込みのスパイスも取り入れ、中上級ならではの楽しさを味わっていただけるよう工夫しています。
難しい動きであっても分けて伝えることで、しっかり参加者に理解してもらいやすくなり、同時に間延びも無くすことができるので、繋げたときのワクワク感も得られます。
中上級クラスでは細かいフットパターンや面替えも難度をあげるポイントになりますが、その際の的確なキュー出しや動作でしっかりとリードし、お客様の気持ちをグッと引き上げていきましょう。
今回の内容をご覧頂き、皆さまのレッスンの参考にして頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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【中古】DVD ワガノワ・クラス　ストレッチ 美しく踊るために ワガノワ・バレエ・アカデミー【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】商品画像はイメージです。
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ごぼう先生オリジナル健康体操DVDおかげさまで、販売枚数累計32,000枚突破！ 介護予防シリーズ R70ごぼう先生の健康体操 ・口腔体操編【誤嚥予防】 ・自力体操編【転倒予防】 ・できなくてあたりまえ体操編【物忘れ予防】 ・ボール体操編【バランス強化】 ・棒体操編【深部感覚の向上】 ・タオルを使った体操編【日常生活動作】 ・朝の体操編【ストレッチ】 ・スポーツ体操編【有酸素運動】 ・すぅはぁ体操編【体幹強化】 ・おにごぼ体操編【頭と身体を使う運動】 の10タイトル（合計約110分）をセットにしました！ 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ★総合事業で ☆地域のサロンで ★レクレーションで ☆自宅で ★デイサービスの集団体操で ☆地域の健康体操教室で ★医療施設の待ち時間で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ ごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくして YOBOUしましょう！ ※体操の内容は単品注文画面から「動画」を是非ご覧くださいお得な介護予防シリーズ全巻セットです！

座って安全。
でも、運動の充実感！地域のサロンやミニデイなど、フレイル対策に、ごぼう先生がお勧めする組み合わせです！ [セット内容] ・ごぼう体操BEST 金 ・森口尚子のナイス体操 ・どうする膝 ・どうする腰 ・おにごぼ体操

【中古】ナンバ式 骨体操(2) 「ナンバ式」骨体操 [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】ナンバ式 骨体操(2) 「ナンバ式」骨体操 [DVD]画像はサンプル写真のため商品のコンディション・付属品の有無については入荷の度異なります。
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【中古】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]画像はサンプル写真のため商品のコンディション・付属品の有無については入荷の度異なります。
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（趣味／教養）,AVI,RHIE販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2014/07/02JAN：4988001760061ヨガのポーズと呼吸で、みるみる身体が柔らかく！／優しいヨガのストレッチが、身体の凝りをほぐし、血行をよくする！／柔らかくてしなやかな体を、安全に、効果的に手に入れるためのプログラムの登場です。
体をほぐし、心をリラックスさせることで、疲れにくくなる。
血行がよくなり体温が上がりやすくなる。
そのことで免疫力が上がり病気になりにくくなるなど、ヨガのストレッチは様々な恩恵をもたらしてくれます。
／ポイントは「身体」、「呼吸」、「心」。
分かりやすい解説と効果的なポーズを収録。
／理論編／無意識のうちに体に力が入ってしまうのが、体が硬い理由。
これを取り除き、体を柔らかくするための3つの原則と、6つのテクニックを綿本先生が分かりやすく解説します。
（32分）／実践編／RIE先生の誘導で、理論に基づいたプログラムを実践していきます。
20分と50分のプログラムを収録し、それぞれに初心者用／上級者用のお手本をご用意しました。
／どなたでもヨガの醍醐味を実感できる、工夫がいっぱい！／体が硬いからとヨガを諦めていた方、肩こりや冷え性に悩まされている方、もっとヨガのポーズを深めていきたい経験者の方にも、ぜひ始めていただきたいプログラムです。
綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュースしており、穏やかなヨガの動きを通して自分自身とゆっくり向き合っていただけます。

【中古】体幹 トレーニング 体重&体脂肪ダウン ダイエット 編 TMW-030 [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】体幹 トレーニング 体重&体脂肪ダウン ダイエット 編 TMW-030 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から5日間は返品を 受付けております。
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2018/07/27JAN：4988066226007ラジオ体操　第1／ラジオ体操　第2／みんなの体操／オリジナルの体操／

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2015/06/26JAN：4988066210754毎日の体操で、無理なく健康に、心とからだをリフレッシュ！／しっかり行えば、うっすらと汗ばむほどの運動量がある「ラジオ体操」。
／ゆっくりしたテンポで全身を動かせるように構成された「みんなの体操」。
／そして、それらを組み合わせた体操で若々しいからだを保ちましょう！

保科直美販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2006/04/19JAN：4988013091146ハリウッドスターやNYセレブたちの間でも大流行のパワーヨガ。
本作は、パワーヨガを1日5分から10分続けて行なうことでスリムでバランスのよいボディを創っていく、実践型の作品だ。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2006/02/24JAN：4988102200633ジョゼフ・ピラティスが考案した新感覚のフィジカル・フィットネス理論“ピラティス”を、ラエル・イザコヴィッツが現代人用にアレンジした画期的エクサ・サイズDVD。
自宅にいながら手軽に学ぶことができる。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2006/02/24JAN：4988102200732ジョゼフ・ピラティスが考案した新感覚のフィジカル・フィットネス理論“ピラティス”を、ラエル・イザコヴィッツが現代人用にアレンジした画期的エクサ・サイズDVD。
自宅にいながら手軽に学ぶことができる。

（趣味／教養）,立川志の輔,小野文惠販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2007/08/17JAN：4988013318045なにげない日常の“なぜ”“どうして”を、最先端の科学で合点がいくまで調査する、NHK総合の人気番組『ためしてガッテン』。
今回は、誰もが気になる“糖尿病・脳卒中”を特集している。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2007/11/22JAN：49880661568542007年4〜7月にNHK教育にて放送された健康番組。
2人で行なうパートナー・ストレッチ、1人でもできるセルフ・ストレッチのそれぞれをわかりやすく紹介するほか、体作りのための注意事項なども網羅している。

綿本彰販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2015/10/21JAN：4988013387188初心者からインストラクターまで対応／綿本彰　究極のプログラム／＞＞ポーズのスピードやキープ時間を0．1秒レベルで完全調整。
／＞＞ポーズのキープ時間の“左右差”を徹底的に解消。
／＞＞各ステップごとに習得すべきポイントを綿本彰が徹底解説。
／初級、中級、上級、3つのプログラムを収録！自分にあったプログラムを見つけてください！／初級・ヨガを全くしたことがない人、時間のない方向け。
／中級・ヨガを始めて数か月〜十数年まで。
ヨガをさらに深めたい方向け。
／上級・ヨガを始めて少なくとも数年以上の方に向けたとびっきり難易度の高いプログラム。
／ヨガを深め、ステップアップしていきましょう！／＜初級プログラム＞／ヨガを始めて間もない方が、身体を動かすことに慣れていくステップ／三角のヴィンヤサ／立ち木のポーズ／英雄のポーズ1／三日月のポーズ／牛の顔のポーズ／ネコのポーズ／バッタのポーズ／プチVのポーズ／プチワニのポーズ／無空のポーズ　などを収録。
／＜中級プログラム＞／本格的なヨガへと練習を深めていく中間的なステップ／カパラバティ呼吸法／体側のストレッチ／ねじりのポーズ／腰掛けのポーズ／月のポーズ／壮美のポーズ／三日月のポーズ／ネコのポーズ／太陽礼拝のポーズ（ハーフ）／足と手のポーズ（ねじり）／　Vのポーズ／片脚伸ばしのポーズ／プチワニのポーズ／プチVのポーズ／無空のポーズ　などを収録。
＜上級プログラム＞／ヨガ本来のゴールに向けて練習を深めていくステップ／子供のポーズ／ネコのポーズ／下を向いた犬のポーズ／足と手のヴィンヤサ／腰掛けのポーズ／太陽礼拝のポーズ（ハーフ）／三日月のポーズ／英雄のポーズ1／英雄のポーズ2／三角のポーズ／プチVのポーズ／太鼓橋のポーズ／アーチのポーズ／無空のポーズ　などを収録。

【商品説明】 ヨガの基本と目的別プログラムを紹介するヨガ入門書。
呼吸法・集中の仕方・美しいポージング・NGポーズなどを豊富な写真で丁寧に解説し動作を確認できるDVD付きなのでわかりやすく実践していただけます♪ 近藤 真由美 アンダーザライトヨガスクールでヨガを指導。
一般クラスと数々の指導者養成コースを担当のほか、心療内科でも指導をする。
伝統的なヨガとアーユルヴェーダを取り入れた豊かなライフスタイルを実践し、国内およびインドでヨガを学び続けている。
米国ヨガアライアンス認定講師(E‐RYT200 RYT500)/ヨーガ療法士/エサレンボディワークプラクティショナー/アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー AVI イギリス人の父と日本人の母を持つハーフ。
モデルとして、日本および海外にて、雑誌、広告、CM、ファッションショー等で活躍。
トークショーやテレビにも出演。
米国ヨガアライアンス認定ヨガ講師(RYT200)取得。
ネイリストの資格を持つなど、その活動の幅は多彩である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)　

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伝統的なヨガとアーユルヴェーダを取り入れた豊かなライフスタイルを実践し、国内およびインドでヨガを学び続けている。
米国ヨガアライアンス認定講師(E‐RYT200 RYT500)/ヨーガ療法士/エサレンボディワークプラクティショナー/アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー AVI イギリス人の父と日本人の母を持つハーフ。
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ネイリストの資格を持つなど、その活動の幅は多彩である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)