◆タイトル: Element: Targeted Toning Yoga◆現地発売日: 2015/12/08◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 72分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Filmed in a lush garden overlooking the Pacific Ocean, these 20-minute yoga programs are designed to create a toned, streamlined body and a calm, focused mind. The Gluteus & Thighs session will help strengthen and stretch the muscle groups of the lower body to create a firm foundation that is also free-moving and flexible. The Arms & Shoulders sequence contains poses that were specifically selected to tone and shape these areas for an upper body that is sleek, strong and sculpted. The Abs & Core routine focuses on tightening the abdominals and conditioning the muscles of the lower back to develop a more lean and defined midsection. Together these three programs can help shape, strengthen and firm your body in the very positive, powerful way that only yoga can leaving you feeling relaxed, at peace and connected with your truest, best self.Element: Targeted Toning Yoga DVD 【輸入盤】

マックス・フランツ販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2012/07/31JAN：4571336931116

STEP BREAK DOWN インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　66分 このDVDではステップコリオグラフィーの分解に焦点を置いています。
お客様は、ステップ台に触れながら動きの変化を正面を向いた状態で「見る」「理解する」「動く」ため、レイヤリングが良いということはステップレッスンにおいて非常に効果的で安全です。
ベースにはマーチは使わず、ニーアップ、ストンプ、ベーシックのみで展開していきます。
どんなコリオグラフィーもこのニーアップ、ストンプ、ベーシックからスムーズに分解、展開できることに注目頂けたらと思います。
また、様々なアプローチを使ったコリオグラフィーは、台に様々な形で触れられるようフロアも上手く使ったものを取り入れています。
是非ご自身のレッスンに、いつもとはひと味違う、この分解展開コリオグラフィーをご活用頂けますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

中古商品になりますので使用感ございます。
【商品内容】・Maximum Power DVD（全力DVD）　53分・Rock Solid Abs DVD（ロックソリッドDVD）　38分

王汀販売会社/発売会社：マクザム、トップシーン、アットエンタテインメント(（株）マクザム)発売年月日：2010/08/27JAN：4932545986098

Powerful aero インストラクター ： 高山 英士 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　62分 このDVDでは、エアロビクスの流れを意識した気持ちの良いフロー、トリッキーで個性的な動き、アームを駆使したキャッチーなコリオなど、様々なコリオグラフィーを紹介していきます。
展開方法も最近はたくさんの手法が現れてきています。
パーフェクトシンメトリー、クロスフレージング、ヨーロッパスタイルの差し込みなど、展開も多種多様なものをチョイスしましたが、実際どのように活用すべきかお悩みの方にはとても便利な内容にしています。
レイヤーに無駄が無くわかりやすいブレイクダウンにもご注目ください。
身体全体を上手く使い、コリオグラフィーばかりに気を取られず、エクササイズとして運動量も豊富な内容となっておりますのでご安心ください。
毎回、エアロビクスのコリオの展開方法にお悩みの方は是非ご参考ください。
普段のレッスンに少しでも活かしていただけたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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◆タイトル: Best of Hit the Spot: Firm and Tone in Minutes◆現地発売日: 2017/06/16◆レーベル: Inspired Studios◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 46分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Excellent medium paced workout for beginners-intermediate levels for an all over body workout. Use of a chair and weights is part of this super routine and includes a warm up and cool down session.Best of Hit the Spot: Firm and Tone in Minutes DVD 【輸入盤】

TRF販売会社/発売会社：avex　club(exabody)発売年月日：2013/04/15JAN：4537341025554

◆タイトル: Weight Loss Tips: Workouts To Lose Weight◆現地発売日: 2024/04/09◆レーベル: Wownow Entertainment 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 60分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Weight Loss Tips: Workouts To Lose Weight DVD 【輸入盤】

EANコード：4589977340020■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

Viewpoint of the Basic 4 〜STEP〜 参加者の目線で インストラクター ： 田淵 美菜子 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　59分 今回は初中級クラスに参加して下さる、参加者の「目線」にポイントに置いたステップDVDの第4弾です。
勇気を持ってステップクラスにチャレンジして下さった方が継続して下さるためにも、初級クラスを快適に安心して過ごしてもらうことがポイントの1つとなります。
基本の動きをマスターしてほしいけど、飽きさせたくない。
適度なチャレンジもしてほしいけど、落ち込んでほしくない。
悩むことは多々あると思います。
今回の内容でも、ステップを利用して得られる運動量を保ちながら、ステップエクササイズの楽しみを伝える内容をお届けします。
丁寧なレイヤリングはもちろんのこと、初級・初中級クラスならではのチャレンジやポイントの伝え方、体をコントロールする醍醐味を味わってもらえるよう進めています。
ステップを楽しく行いながら、ステップアップしてもらう工夫を参考にしていただけたらと思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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(中古品）渡辺満里奈 ピラティス道 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン【商品説明】渡辺満里奈 ピラティス道 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。
お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
他モールとの併売品の為、売り切れの場合はご連絡させて頂きます。
当店の・品は、お客様から買い取りました中古扱い品です。
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予めご了承下さい。

Happiness Time 3 インストラクター：飯山 大輔 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：78分 関東近郊でエアロビクスとステップのレッスンを担当させて頂いています、飯山大輔です。
このDVDでは初中級のエアロビクスのコンビネーションをご紹介しています! 今回のテーマは「(ちょうど)いい加減」。
ここ数年のフィットネスクラブでのエアロビクスのプログラムは、レベルが「極端に難しい」「極端に簡単」となっており、中間の浮遊層が置いてかれている現状をよく目の当たりにします。
これらの方々がエアロビクスにバリューを感じていかなければ、間違いなく違うプログラムへと行きますし戻ってくる事はないと思います。
雑な「いい加減」なのではなく、少し含みを持たせた「良い加減」なレベル設定をしていく事、これが初中級レベルは大切だと思います。
今回のDVDでは、後半にかけて上がっていくレベルのさじ加減「良い加減」の仕方にご注目頂き、実際のレッスンで活用できる方法をお伝えします。
是非ご覧頂き、参考にして頂きますと幸いです。
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品　番：COBG-5640発売日：2009年07月29日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-5640発売日：2009年07月29日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア2008年全米フィットネスDVD売上第1位を記録した、30日間で9キロのシェイプアップを目指すダイエット・プログラムがDVDで登場。
トレーナーのジリアン・マイケルズが独自のプログラムを通して脂肪燃焼しやすいボディに変えていく。
制作年：2007制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット出演ジリアン・マイケルズ

【中古】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。
営業時間　11:00〜17:00　店休：土日祝お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承下さい。

START STEP 3 インストラクター ： 及川 祐樹 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　60分 このDVDでは初中級者を対象としたステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介いたします。
前半では、ステップエクササイズにあまり慣れていない方を対象とした初級クラスを収録しています。
まずは「ステップ台に慣れること」そして、「ステップエクササイズの特性を活かして運動効果を引き出すこと」を目的として動きを構成しています。
後半は、少しステップアップした内容を展開し、難度の高い動きが出来たときの達成感を感じていただきながら、中級クラスでのハードルを高く感じないよう構成をしています。
また、キューイングの間の取り方や、ステップキューの活用など、初級と中級では指導の仕方にも変化をつけています。
皆様のクラスに合わせ指導のポイントや動きの構成の参考にしていただけますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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アビバーレが企画したフラの基本動作による簡単エクササイズDVDです！ ■■■　スタッフおすすめポイント　■■■ ポイント1 フラの基本動作による簡単エクササイズDVD！ 懐かしの名曲に合わせて楽しみながら体を動かす事で、身体も心も元気に！ ポイント2 フラの基本動作が豊富に収録されているので、毎日のエクササイズにはもちろん、 フラ入門編としてもぴったり！ ポイント3 ポイントになる振付の解説や体の使い方などをポイントレッスンで丁寧に説明。
DVDの最後には衣装を身につけた先生の模範踊りも収録されているので、 レッスンの前に流れを見るのもいいですね。
商品詳細情報 商品名 今日からはじめる！フラエクササイズ 収録内容 ◆挨拶〜ストレッチ ◆基本姿勢・基本ステップ ◆『ブルー・ハワイ』基本動作 ◆『ラハイナ・ルナ』背筋・肩・腕の運動 ◆『パイナップル・プリンセス』足腰の運動 ◆『月の夜は』全身を使ってのびのび踊りましょう ◆模範踊り セット内容 DVD1枚（全編約51分）、CD1枚、歌詞カード 振付・実演 乾 清美（Halu Hula O Kalanikai 主宰） 監修 山崎 尚重 ・生活リズムアドバイザー ・健康リズムカウンセラー ご注意 ※パッケージ開封後の返品・交換は、不良品以外お受けできません。
ご案内 当店について アビバーレでは、コーラス・合唱・大正琴・演奏会・カラオケ・ フラダンス・フォークダンス・ 社交ダンスなどの各種舞台衣装を多数取り揃えております。
当店一番人気のフォーマルロングスカート（黒・白）は、お求めやすいお値段で皆様からご好評をいただいております。
在庫について 団体様などで、まとめてのご注文をご希望のお客様は【商品名・サイズ・カラー・ご注文数】を当店スタッフまでお問い合わせくださいませ。
新商品（最新カタログ掲載商品）に関しましては、インターネット店で売り切れの場合でも、在庫が残っている場合がございます。
一度お問い合わせくださいますようお願い申し上げます。
エクササイズ/フラダンス/ハワイアン/ダンス/健康/運動/ストレッチ/DVD/CD/歌詞カード

小さな段差でつまずいたり、重い荷物が持てなくなった。
それは「筋肉の衰え」が原因かも。
そんな悩みを持つ皆さんにオススメするスロートレーニング略して「スロトレ！」体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。
特別な器具を使わず、運動が苦手な人でも取り組める簡単なメニュー。
「スロトレ」のルールはたった2つ。
1つ目は、4秒かけてゆっくり動かす。
2つ目は、動きを止めないこと。
今からでも決して遅くはありません。
体力や年齢にあわせて無理のないトレーニングを始めましょう。
【収録内容】第1回　頑張らない“筋トレ”を始めよう！第2回　階段の上りもラクラク！【太もも】第3回　リズミカルに歩こう！【おしりと太もも】第4回　つまずき解消！【ひざ下】第5回　姿勢をまっすぐ！【おなか】第6回　腰痛の予防に！【背中と腰】第7回　軽々と腕を上げよう！【肩】第8回　重い荷物をラクラクに！【腕】【講師】パーソナルトレーナー　比嘉一雄東京大学大学院教授　石井直方管理栄養士　石川三知【出演】松本明子、井戸田潤、大島麻衣【語り】住友優子【特典映像】（予定）・番組未収録スロトレメニュー（約20分）○2019年12月〜2020年1月　NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ！の番組を再構成したものです。
*DVD*収録時間：179分＋特典20分／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー©2020 NHK

Choreography Library 4 インストラクター：関川太一 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：50分 このDVDでは、32カウントシンメトリーで構成されたダンススパイスたっぷりの振り付けシリーズ第4弾です! なんといってもバリエーションの変化をつけやすいのがダンススタイルの利点ですが、今回の内容もエアロビクスのレッスンでもご活用いただけるものから、よりダンス色が濃いものまで様々です。
しかもエクササイズ効果も考慮した動きを積極的に取り入れ、全身をうまく使って動く魅力あふれるコリオグラフィーとなっていますので、その辺りも合わせてご覧下さい。
時には動きそのものを楽しんだり、時にはその表現を楽しんだりなど、多くの可能性を含んだとっておきの一枚です。
このDVDが困ったときの「Library」として、みなさんのレッスンの手助けとなることができたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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長野信一販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2003/07/25JAN：4988066134654『NHKテレビ体操』を担当する長野信一を迎えた、いつでもどこでも無理なくできる柔軟体操の指導DVD。
若々しい体を保つのに欠かせない基本的な体操から、安眠のためのストレッチングまで。

動きやすいダイナミックエアロ Day Light インストラクター：飯山 大輔 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：66分 関東近郊でエアロビクスとステップ、コンディショニング系のプログラムを担当しています、飯山大輔です。
このDVDでは、初中級のエアロビクスのコンビネーションを5ブロック紹介しています。
今回のテーマは、「展開をわかりやすく、完成形はのびのびと動きやすい」です。
近年、フィットネスの在り方や新しい生活様式の中で価値観が変わり、エアロビクスも短い時間でも「有酸素運動としての効果」「運動の楽しさ」を感じてもらえるレッスン形式が必要と感じています。
そのため、今回のDVDでは、短時間で高い運動効果が得られ、楽しく感じてもらう為に重要なポイントをお伝えしていきます。
レッスンに参加されたお客様が「やっぱりフィットネスっていいね」って言ってもらえるシーンを想像しながら今回のコンビネーションを作成しています。
是非ご覧いただき、皆様のレッスンが彩多く楽しい時間になることを願っています! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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Live Aero Rainbow 3 インストラクター ：高島 玲佳 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　60分 皆様こんにちは!インストラクターの高島玲佳です。
このレッスンでは「心地よい移動」×「アクセント」で、中級エアロをお届けします!躍動感を前面に出したダイナミックな移動に、変換要素を鮮やかに?加えていきます!!高揚感&爽快感をたっぷり味わって下さいね! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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(中古品)ショップジャパン(SHOP JAPAN)コアリズム カルディオジャイブ CRM-ERAM【正規品】【メーカー名】ショップジャパン【メーカー型番】CRM-ERAM【ブランド名】Shop Japan(ショップジャパン)【商品説明】ショップジャパン(SHOP JAPAN)コアリズム カルディオジャイブ CRM-ERAM【正規品】DVD1枚エクササイズ約42分+【特典】ダンスレッスン約31分日本製当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。
お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
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当店の・品は、お客様から買い取りました中古扱い品です。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
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dance dance dance 〜Reika Original〜 インストラクター：國友 伶華 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：77分 このDVDは、國友伶華オリジナルダンスエアロのDVDです。
今回の内容は、前回と同様エアロビクスの経験やダンス経験の少ないお客様にも「これなら私にもできるかも!」そう感じていただける内容にしています。
足の動きはシンプルにしアームスや上半身の動き、リズムの取り方や表現方法でダンス感を味わっていただけるよう工夫しています。
カウントでは、enカウントも導入することで難度の調整もしています。
また、移動や大きな動作を取り入れ運動効果も意識し、しっかり汗もかける内容にしています。
シンプルな動きからの変化の仕方や、ダンステイストの導入方法、アームスの種類にもご注目下さい。
明日からの皆様のレッスンの参考にして頂けますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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EANコード：4571390726147■通常24時間以内に出荷可能です。
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合計3980円以上は送料無料。
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メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
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出演：ステファン・メルモン製作国名：日本カラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：TCED-1492発売年月日：2012年05月25日

【中古】【非常に良い】ビンヤサ・ヨガ【初心者編】 CRBI5107 [DVD]【メーカー名】日本クラウン【メーカー型番】【ブランド名】日本クラウン【商品説明】ビンヤサ・ヨガ【初心者編】 CRBI5107 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。
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5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
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ご来店ありがとうございます。

KJ's Exciting Aero 2 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　57分 このDVDでは、中上級のコリオをご紹介させていただいています。
完成形だけではなく、そこへ導くまでの様々な展開方法、細かいブレイクダウンにも注目していただきたいです。
中上級コリオであってもシンプルな動きから、ゆったりとスタートし、いくつもの層を重ねていき、徐々に強度、難度を上げ、流れの良い動きの組み合わせの中上級のコリオへと変化させていきます。
スピーディーに動き、ターンの沢山あるコリオでも、うまく逆回り、逆回りにして目の回らないようなコリオになっています。
難度が上がるだけではなく、さらに流れが良くなり、よりスムーズに気持ちよく動ける中上級コリオが完成していきます。
素早く動いたり、細かい足さばきの動きだけでなく、ダイナミックな動きも組み合わせ、難度だけではない運動量があり、ワクワクしてくるようなコリオに仕上がっています。
皆様のコリオ作りのヒントになれば幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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ピュアエアロ 〜ベーシック♪STYLE〜 バランスの良いクラス作りとは? インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 56分 エアロビクスを愛する皆様へ…ピュアエアロ初中級編をお届け致します。
僕のエアロビクスは、正統派エアロビクスを軸に、ダンス要素も少し取り入れたエアロビクスです。
小さい体でも、ダイナミックに明確に動くことを意識しています。
そして初中級のクラスを行ううえで大切にしていること、【バランス】です。
難度、強度、筋バランス、体の流れ、面の使い方、キューイングのタイミング、コミュニケーション…挙げればきりがありませんが、それらをうまくレッスンに散りばめ、1つのクラスになるよう考えます。
このDVDに収録されている5ブロックには、それぞれバランスが取れるようにテーマを決めて作りました。
1、2ブロック目は、ヨコの動きからタテの動きへ(面を)変化するコンビネーション。
3ブロック目はカッティングハーフ。
4ブロック目はLo-Hiエアロ。
5ブロック目はHiがメイン。
このDVDが皆様のレッスンのお役に立ちますように…。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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NEW STYLE AEROBICS 2 インストラクター：高山 英士 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：75分 このDVDでは、多種多様なプログラミングを用いてコリオグラフィーを展開していきます。
さらに従来のベーシックな手法から最新のプログラミング方法についても収録し指導者向けに解説を織り交ぜて進めておりますので、複雑な展開方法についてもわかりやすい内容となっております。
普段のレッスンでは気づかないうちについつい同じ様な展開やコリオを提供してしまいがちですが、それでは集客が見込めなくなってしまうかもしれません。
同じコリオでも違ったプログラミングをチョイスすることで、新たな楽しみ方で展開が出来ます。
常に参加者目線の指導を心掛けて、よりスムーズに運動効果を引き上げましょう。
皆様のコリオグラフィー作りのヒントになれば幸いです。
よろしくお願いします。
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Billy's Bootcamp 「応用プログラム」×1枚　中古商品になりますのでキズなど使用感ございますが、再生チェック済みです。

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