24»þ´Ö¥¿¥¤¥à¥»¡¼¥ë
ÈþÍÆ ·ò¹¯´ØÏ¢¥é¥ó¥¥ó¥°
¿©ÉÊ´ØÏ¢¥é¥ó¥¥ó¥°
¥Õ¥¡¥Ã¥·¥ç¥ó´ØÏ¢
»Ò¶¡Éô²°¡¡¥¥Ã¥ºÍÑÉÊ
²ÈÅÅ¡¦À¸³è²ÈÅÅ
¤ª¼ò¡¦¥¢¥ë¥³¡¼¥ëÎà
²Ö¡¦DIY¡¦¸¤¡¦ÇÍÑÉÊ
¥ï¥¤¥ó¡¢¤ª¼òÎà
¥É¥ê¥ó¥¯¡¢¥³¡¼¥Ò¡¼Îà
¿©ÉÊ¡¢·ò¹¯Îà
¥«¥á¥é¡¢²ÈÅÅÎà
¥Û¡¼¥à¡õ¥¥Ã¥Á¥ó
¤ª¤â¤Á¤ã
¤Û¤·¤¤¤â¤Î¥é¥ó¥¥ó¥°
¿©ÉÊ¡õ°ûÎÁ
1000±ß
1000±ß¡Á
2000±ß¡Á
3000±ß¡Á
4000±ß¡Á
ÈþÍÆ¡¦·ò¹¯
¾¦ÉʤλÅÍͳ°·ÁÀ£Ë¡¡§³«¸ý¡Êw¡Ë785¡ß±ü¹Ô¡ÊD¡Ë358¡ß¹â¤µ¡ÊH¡Ë190¥¬¥¹¾ÃÈñÎÌ¡§¥×¥Ñ¥ó(kw)10.32 ¥¬¥¹Àܳ¸ý¡§¥×¥Ñ¥ó9.5 ¾åµ±ü¹ÔÀ£Ë¡¤Ï¥¬¥¹´É¤ò´Þ¤ß¤Þ¤»¤ó¡£¥¬¥¹´ÉÀ£Ë¡¤Ï120¤Ç¤¹¡£¢¨¾¦ÉʲèÁü¤Ï¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤¹¡£Ê£¿ô·ÇºÜ¼Ì¿¿¤â¡¢¾¦ÉʤÏñÉÊÈÎÇä¤Ç¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¾¦Éʤγ°´Ñ¼Ì¿¿¤Ï¡¢À½Â¤»þ´ü¤Ë¤è¤ê¡¢¼Âʪ¤È¤ÏºÙÉô¤¬°Û¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¤Ê¤É¤â¾¦ÉʲèÁü¤Ë¤Ï´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë»ö¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢Á´¤ÆÊÌÇä¤Ç¤¹¡£¤´¹ØÆþ¤ÎºÝ¤Ï¡¢É¬¤º¾¦ÉÊ̾µÚ¤Ó¾¦ÉʤλÅÍÍÆâÍƤò¤´³Îǧ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¸¶Â§ÊÀ¼Ò¤Ç¤Ï¡¢¤ªµÒÍÍÅÔ¹ç¡Ê¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¡¢¥¤¥á¡¼¥¸°ã¤¤Åù¡Ë¤Ç¤ÎÊÖÉʸò´¹¤Ï¤ªÃǤꤷ¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤ÎºÝ¤Ï¡¢Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£
¾¦ÉʤλÅÍÍ¢¨¾¦ÉʲèÁü¤Ï¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤¹¡£Ê£¿ô·ÇºÜ¼Ì¿¿¤â¡¢¾¦ÉʤÏñÉÊÈÎÇä¤Ç¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¾¦Éʤγ°´Ñ¼Ì¿¿¤Ï¡¢À½Â¤»þ´ü¤Ë¤è¤ê¡¢¼Âʪ¤È¤ÏºÙÉô¤¬°Û¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¤Ê¤É¤â¾¦ÉʲèÁü¤Ë¤Ï´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë»ö¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢Á´¤ÆÊÌÇä¤Ç¤¹¡£¤´¹ØÆþ¤ÎºÝ¤Ï¡¢É¬¤º¾¦ÉÊ̾µÚ¤Ó¾¦ÉʤλÅÍÍÆâÍƤò¤´³Îǧ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¸¶Â§ÊÀ¼Ò¤Ç¤Ï¡¢¤ªµÒÍÍÅÔ¹ç¡Ê¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¡¢¥¤¥á¡¼¥¸°ã¤¤Åù¡Ë¤Ç¤ÎÊÖÉʸò´¹¤Ï¤ªÃǤꤷ¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤ÎºÝ¤Ï¡¢Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£
¾¦ÉʤλÅÍͳ°·ÁÀ£Ë¡¡§³«¸ý¡Êw¡Ë973¡ß±ü¹Ô¡ÊD¡Ë358¡ß¹â¤µ¡ÊH¡Ë190¥¬¥¹¾ÃÈñÎÌ¡§ÅÔ»Ô(kcal)11094¥¬¥¹Àܳ¸ý¡§ÅÔ»Ô13¾åµ±ü¹ÔÀ£Ë¡¤Ï¥¬¥¹´É¤ò´Þ¤ß¤Þ¤»¤ó¡£¥¬¥¹´ÉÀ£Ë¡¤Ï120¤Ç¤¹¡£¢¨¾¦ÉʲèÁü¤Ï¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤¹¡£Ê£¿ô·ÇºÜ¼Ì¿¿¤â¡¢¾¦ÉʤÏñÉÊÈÎÇä¤Ç¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¾¦Éʤγ°´Ñ¼Ì¿¿¤Ï¡¢À½Â¤»þ´ü¤Ë¤è¤ê¡¢¼Âʪ¤È¤ÏºÙÉô¤¬°Û¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¤Ê¤É¤â¾¦ÉʲèÁü¤Ë¤Ï´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë»ö¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢Á´¤ÆÊÌÇä¤Ç¤¹¡£¤´¹ØÆþ¤ÎºÝ¤Ï¡¢É¬¤º¾¦ÉÊ̾µÚ¤Ó¾¦ÉʤλÅÍÍÆâÍƤò¤´³Îǧ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¸¶Â§ÊÀ¼Ò¤Ç¤Ï¡¢¤ªµÒÍÍÅÔ¹ç¡Ê¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¡¢¥¤¥á¡¼¥¸°ã¤¤Åù¡Ë¤Ç¤ÎÊÖÉʸò´¹¤Ï¤ªÃǤꤷ¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤ÎºÝ¤Ï¡¢Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£
¾¦ÉʤλÅÍͳ°·ÁÀ£Ë¡¡§³«¸ý¡Êw¡Ë785¡ß±ü¹Ô¡ÊD¡Ë358¡ß¹â¤µ¡ÊH¡Ë190¥¬¥¹¾ÃÈñÎÌ¡§ÅÔ»Ô(kcal)8875¥¬¥¹Àܳ¸ý¡§ÅÔ»Ô13¾åµ±ü¹ÔÀ£Ë¡¤Ï¥¬¥¹´É¤ò´Þ¤ß¤Þ¤»¤ó¡£¥¬¥¹´ÉÀ£Ë¡¤Ï120¤Ç¤¹¡£¢¨¾¦ÉʲèÁü¤Ï¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤¹¡£Ê£¿ô·ÇºÜ¼Ì¿¿¤â¡¢¾¦ÉʤÏñÉÊÈÎÇä¤Ç¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¾¦Éʤγ°´Ñ¼Ì¿¿¤Ï¡¢À½Â¤»þ´ü¤Ë¤è¤ê¡¢¼Âʪ¤È¤ÏºÙÉô¤¬°Û¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¤Ê¤É¤â¾¦ÉʲèÁü¤Ë¤Ï´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë»ö¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢Á´¤ÆÊÌÇä¤Ç¤¹¡£¤´¹ØÆþ¤ÎºÝ¤Ï¡¢É¬¤º¾¦ÉÊ̾µÚ¤Ó¾¦ÉʤλÅÍÍÆâÍƤò¤´³Îǧ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¸¶Â§ÊÀ¼Ò¤Ç¤Ï¡¢¤ªµÒÍÍÅÔ¹ç¡Ê¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¡¢¥¤¥á¡¼¥¸°ã¤¤Åù¡Ë¤Ç¤ÎÊÖÉʸò´¹¤Ï¤ªÃǤꤷ¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤ÎºÝ¤Ï¡¢Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£
¾¦ÉʤλÅÍͳ°·ÁÀ£Ë¡¡§³«¸ý¡Êw¡Ë595¡ß±ü¹Ô¡ÊD¡Ë358¡ß¹â¤µ¡ÊH¡Ë190¥¬¥¹¾ÃÈñÎÌ¡§ÅÔ»Ô(kcal)6656¥¬¥¹Àܳ¸ý¡§ÅÔ»Ô13¾åµ±ü¹ÔÀ£Ë¡¤Ï¥¬¥¹´É¤ò´Þ¤ß¤Þ¤»¤ó¡£¥¬¥¹´ÉÀ£Ë¡¤Ï120¤Ç¤¹¡£¢¨¾¦ÉʲèÁü¤Ï¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤¹¡£Ê£¿ô·ÇºÜ¼Ì¿¿¤â¡¢¾¦ÉʤÏñÉÊÈÎÇä¤Ç¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¾¦Éʤγ°´Ñ¼Ì¿¿¤Ï¡¢À½Â¤»þ´ü¤Ë¤è¤ê¡¢¼Âʪ¤È¤ÏºÙÉô¤¬°Û¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¤Ê¤É¤â¾¦ÉʲèÁü¤Ë¤Ï´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë»ö¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢Á´¤ÆÊÌÇä¤Ç¤¹¡£¤´¹ØÆþ¤ÎºÝ¤Ï¡¢É¬¤º¾¦ÉÊ̾µÚ¤Ó¾¦ÉʤλÅÍÍÆâÍƤò¤´³Îǧ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¸¶Â§ÊÀ¼Ò¤Ç¤Ï¡¢¤ªµÒÍÍÅÔ¹ç¡Ê¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¡¢¥¤¥á¡¼¥¸°ã¤¤Åù¡Ë¤Ç¤ÎÊÖÉʸò´¹¤Ï¤ªÃǤꤷ¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤ÎºÝ¤Ï¡¢Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£
¾¦ÉʤλÅÍͳ°·ÁÀ£Ë¡¡§³«¸ý¡Êw¡Ë235¡ß±ü¹Ô¡ÊD¡Ë355¡ß¹â¤µ¡ÊH¡Ë190¥¬¥¹¾ÃÈñÎÌ¡§¥×¥Ñ¥ó(kw)2.30 ¥¬¥¹Àܳ¸ý¡§¥×¥Ñ¥ó9.5 ¾åµ±ü¹ÔÀ£Ë¡¤Ï¥¬¥¹´É¤ò´Þ¤ß¤Þ¤»¤ó¡£¥¬¥¹´ÉÀ£Ë¡¤Ï120¤Ç¤¹¡£¢¨¾¦ÉʲèÁü¤Ï¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤¹¡£Ê£¿ô·ÇºÜ¼Ì¿¿¤â¡¢¾¦ÉʤÏñÉÊÈÎÇä¤Ç¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¾¦Éʤγ°´Ñ¼Ì¿¿¤Ï¡¢À½Â¤»þ´ü¤Ë¤è¤ê¡¢¼Âʪ¤È¤ÏºÙÉô¤¬°Û¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¤Ê¤É¤â¾¦ÉʲèÁü¤Ë¤Ï´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë»ö¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢Á´¤ÆÊÌÇä¤Ç¤¹¡£¤´¹ØÆþ¤ÎºÝ¤Ï¡¢É¬¤º¾¦ÉÊ̾µÚ¤Ó¾¦ÉʤλÅÍÍÆâÍƤò¤´³Îǧ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¸¶Â§ÊÀ¼Ò¤Ç¤Ï¡¢¤ªµÒÍÍÅÔ¹ç¡Ê¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¡¢¥¤¥á¡¼¥¸°ã¤¤Åù¡Ë¤Ç¤ÎÊÖÉʸò´¹¤Ï¤ªÃǤꤷ¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤ÎºÝ¤Ï¡¢Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£
¾¦ÉʤλÅÍͳ°·ÁÀ£Ë¡¡§³«¸ý¡Êw¡Ë595¡ß±ü¹Ô¡ÊD¡Ë358¡ß¹â¤µ¡ÊH¡Ë190¥¬¥¹¾ÃÈñÎÌ¡§¥×¥Ñ¥ó(kw)7.74 ¥¬¥¹Àܳ¸ý¡§¥×¥Ñ¥ó9.5 ¾åµ±ü¹ÔÀ£Ë¡¤Ï¥¬¥¹´É¤ò´Þ¤ß¤Þ¤»¤ó¡£¥¬¥¹´ÉÀ£Ë¡¤Ï120¤Ç¤¹¡£¢¨¾¦ÉʲèÁü¤Ï¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤¹¡£Ê£¿ô·ÇºÜ¼Ì¿¿¤â¡¢¾¦ÉʤÏñÉÊÈÎÇä¤Ç¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¾¦Éʤγ°´Ñ¼Ì¿¿¤Ï¡¢À½Â¤»þ´ü¤Ë¤è¤ê¡¢¼Âʪ¤È¤ÏºÙÉô¤¬°Û¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¤Ê¤É¤â¾¦ÉʲèÁü¤Ë¤Ï´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë»ö¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢Á´¤ÆÊÌÇä¤Ç¤¹¡£¤´¹ØÆþ¤ÎºÝ¤Ï¡¢É¬¤º¾¦ÉÊ̾µÚ¤Ó¾¦ÉʤλÅÍÍÆâÍƤò¤´³Îǧ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¸¶Â§ÊÀ¼Ò¤Ç¤Ï¡¢¤ªµÒÍÍÅÔ¹ç¡Ê¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¡¢¥¤¥á¡¼¥¸°ã¤¤Åù¡Ë¤Ç¤ÎÊÖÉʸò´¹¤Ï¤ªÃǤꤷ¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤ÎºÝ¤Ï¡¢Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£
¾¦ÉʤλÅÍͤÀ¤ì¤Ç¤â´Êñeasy!¡Ê1¡Ë¿¼·¿¤À¤«¤éž¤¬¤·¤ä¤¹¤¤!Ê´¡¦¶ñºà¤Ï·ê¤Î¿¼¤µ¤ËÂФ·¤Æ¿¤¯¤Æ¤â80¡ó¤Þ¤Ç¡Ê2¡Ë¥»¥é¥ß¥Ã¥¯¤À¤«¤é¾Ç¤²ÉÕ¤¤Ë¤¯¤¤!¶â°Åù¤Î¤Ø¤ê¤Ò¤¤Ï¥×¥ì¡¼¥È¤¬½ýÉÕ¤¤ä¤¹¤¤¤¿¤á¸·¶Ø¤Ç¤¹¢¨¾¦ÉʲèÁü¤Ï¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤¹¡£Ê£¿ô·ÇºÜ¼Ì¿¿¤â¡¢¾¦ÉʤÏñÉÊÈÎÇä¤Ç¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¾¦Éʤγ°´Ñ¼Ì¿¿¤Ï¡¢À½Â¤»þ´ü¤Ë¤è¤ê¡¢¼Âʪ¤È¤ÏºÙÉô¤¬°Û¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¤Ê¤É¤â¾¦ÉʲèÁü¤Ë¤Ï´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë»ö¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢Á´¤ÆÊÌÇä¤Ç¤¹¡£¤´¹ØÆþ¤ÎºÝ¤Ï¡¢É¬¤º¾¦ÉÊ̾µÚ¤Ó¾¦ÉʤλÅÍÍÆâÍƤò¤´³Îǧ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¸¶Â§ÊÀ¼Ò¤Ç¤Ï¡¢¤ªµÒÍÍÅÔ¹ç¡Ê¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¡¢¥¤¥á¡¼¥¸°ã¤¤Åù¡Ë¤Ç¤ÎÊÖÉʸò´¹¤Ï¤ªÃǤꤷ¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤ÎºÝ¤Ï¡¢Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£
¾¦ÉʤλÅÍͳ°·ÁÀ£Ë¡¡§³«¸ý¡Êw¡Ë405¡ß±ü¹Ô¡ÊD¡Ë358¡ß¹â¤µ¡ÊH¡Ë190¥¬¥¹¾ÃÈñÎÌ¡§ÅÔ»Ô(kcal)3956¥¬¥¹Àܳ¸ý¡§ÅÔ»Ô9.5¾åµ±ü¹ÔÀ£Ë¡¤Ï¥¬¥¹´É¤ò´Þ¤ß¤Þ¤»¤ó¡£¥¬¥¹´ÉÀ£Ë¡¤Ï120¤Ç¤¹¡£¢¨¾¦ÉʲèÁü¤Ï¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤¹¡£Ê£¿ô·ÇºÜ¼Ì¿¿¤â¡¢¾¦ÉʤÏñÉÊÈÎÇä¤Ç¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¾¦Éʤγ°´Ñ¼Ì¿¿¤Ï¡¢À½Â¤»þ´ü¤Ë¤è¤ê¡¢¼Âʪ¤È¤ÏºÙÉô¤¬°Û¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¤Ê¤É¤â¾¦ÉʲèÁü¤Ë¤Ï´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë»ö¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢Á´¤ÆÊÌÇä¤Ç¤¹¡£¤´¹ØÆþ¤ÎºÝ¤Ï¡¢É¬¤º¾¦ÉÊ̾µÚ¤Ó¾¦ÉʤλÅÍÍÆâÍƤò¤´³Îǧ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¸¶Â§ÊÀ¼Ò¤Ç¤Ï¡¢¤ªµÒÍÍÅÔ¹ç¡Ê¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¡¢¥¤¥á¡¼¥¸°ã¤¤Åù¡Ë¤Ç¤ÎÊÖÉʸò´¹¤Ï¤ªÃǤꤷ¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤ÎºÝ¤Ï¡¢Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£
¾¦ÉʤλÅÍͳ°·ÁÀ£Ë¡¡§³«¸ý¡Êw¡Ë235¡ß±ü¹Ô¡ÊD¡Ë355¡ß¹â¤µ¡ÊH¡Ë190¥¬¥¹¾ÃÈñÎÌ¡§ÅÔ»Ô(kcal)1978¥¬¥¹Àܳ¸ý¡§ÅÔ»Ô9.5¾åµ±ü¹ÔÀ£Ë¡¤Ï¥¬¥¹´É¤ò´Þ¤ß¤Þ¤»¤ó¡£¥¬¥¹´ÉÀ£Ë¡¤Ï120¤Ç¤¹¡£¢¨¾¦ÉʲèÁü¤Ï¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤¹¡£Ê£¿ô·ÇºÜ¼Ì¿¿¤â¡¢¾¦ÉʤÏñÉÊÈÎÇä¤Ç¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¾¦Éʤγ°´Ñ¼Ì¿¿¤Ï¡¢À½Â¤»þ´ü¤Ë¤è¤ê¡¢¼Âʪ¤È¤ÏºÙÉô¤¬°Û¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¤Ê¤É¤â¾¦ÉʲèÁü¤Ë¤Ï´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë»ö¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢Á´¤ÆÊÌÇä¤Ç¤¹¡£¤´¹ØÆþ¤ÎºÝ¤Ï¡¢É¬¤º¾¦ÉÊ̾µÚ¤Ó¾¦ÉʤλÅÍÍÆâÍƤò¤´³Îǧ²¼¤µ¤¤¡£¢¨¸¶Â§ÊÀ¼Ò¤Ç¤Ï¡¢¤ªµÒÍÍÅÔ¹ç¡Ê¢¨¿§°ã¤¤¡¢À£Ë¡°ã¤¤¡¢¥¤¥á¡¼¥¸°ã¤¤Åù¡Ë¤Ç¤ÎÊÖÉʸò´¹¤Ï¤ªÃǤꤷ¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤ÎºÝ¤Ï¡¢Í½¤á¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£