この商品は あわ（ゆいこがね）300g ポイント 岩手県で品種改良されたあわです。
黄色味が強く、粒が大きいのが特徴です。
栽培期間中、農薬を使用せず栽培されています。
あわ（ゆいこがね） 赤坂や京都の和菓子屋さん、国際ホテルのベーカリーをはじめとするレストランで使用されている、プロが認める岩手のあわです。
黄色味が強く発色が良い、粒が大きいなど高評価をいただいています。
ショップからのメッセージ こんにちは！店長の高橋です。
江戸時代からアマランサスや雑穀を栽培していたといわれる軽米、最近はハイキュー！！の聖地としても注目されていますが、そんな軽米で、当社は100年以上前からお米と雑穀の取扱いをしていました。
小さな米屋ですが、これからも皆さんに農薬を使わずに栽培された雑穀をお届けしてまいります♪どうぞよろしくお願いいたします。
納期について 4

名称黒もちあわ原材料名黒もちあわ（鹿児島県産）内容量75g賞味期限製造日より1年保存方法高温多湿を避けてください。
加工者（有）かわいち国分 鹿児島県霧島市隼人鳥姫城587-1おすすめ商品はこちら

日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。
また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。
原材料：餅あわ（中国） 召し上がり方・使い方： 【炊き方】 1．お米に餅あわを1〜2割混ぜ、数回水で洗います。
2．1.1〜1.2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊きます。

1つだけのご注文はこちらの商品をお選びください。
■雑穀の中でも食べやすい ■適度な粘りと甘味 ■お米に1〜2割混ぜる 【原材料】もちあわ（北海道産） 【内容量】150g

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■雑穀の中でも食べやすい ■適度な粘りと甘味 ■お米に1〜2割混ぜる 【原材料】もちあわ（北海道産） 【内容量】150g

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雑穀の里、岩手県で丹精込めて栽培されたもちあわです。
もちあわの中でもあざやかな黄色が特長の品種「ゆいこがね」を使用しています。
「ゆいこがね」が持つ黄色い色素成分は、ルテイン・ゼアキサンチン等のカロテノイドの仲間です。
炊飯器でもち米と半々で炊いて押しつぶせば「あわ餅」としてもおいしくお召し上がりいただけます。
原材料：もちあわ（岩手県） 召し上がり方・使い方： お米にもちあわを1〜2割混ぜ、数回水で洗います。
通常の1．1〜1．2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊いてお召し上がり下さい。
また、炊飯器でもち米と半々で炊いて押しつぶせば「あわ餅」としてもおいしくお召し上がりいただけます。

　ギフトサービスについて　楽天国際配送対象店舗 （海外配送）　Rakuten International Shipping【メール便(ネコポス)の配送について】※こちらの商品は、[メール便(ネコポス)]での発送となります。
※他商品との同梱された場合は、[宅配便]での発送となり通常の送料が掛かります。
※[他商品との同梱][代金引換][配達日時指定]でのご注文をお受けできません。
※原則ポスト投函となります。
通常の[宅配便]と違い配達までのお時間が掛かる場合があります。
雑穀の里、岩手県で丹精込めて栽培されたもちあわです。
あざやかな黄色が特長の品種「ゆいこがね」を使用しています。
170g■原材料:もちあわ:ゆいこがね(岩手)■規格補足:賞味期間:製造日より360日■保存方法:直射日光を避け、常温の暗所に保存してください。
■パッケージ:袋:PEPA、ラベル:紙■商品コード: 130294■JANコード: 4901735023110■商品サイズ: D:10×W:140×H:220■商品重量: 179g■賞味期間: 製造日より360日商品特徴一覧創健社、もち、130294、創健社、食品・菓子・飲料・酒 → 食品 → その他、4901735023110、通信販売、通販、販売、買う、購入、お店、売っている、ショッピング【岩手県産 もちあわ(ゆいこがね) 単品】広告文責(有)イースクエアTEL:0120-532-772雑穀の里、岩手県で丹精込めて栽培されたもちあわです。
あざやかな黄色が特長の品種「ゆいこがね」を使用しています。
170g■原材料:もちあわ:ゆいこがね(岩手)■規格補足:賞味期間:製造日より360日■保存方法:直射日光を避け、常温の暗所に保存してください。
■パッケージ:袋:PEPA、ラベル:紙■商品コード: 130294■JANコード: 4901735023110■商品サイズ: D:10×W:140×H:220■商品重量: 179g■賞味期間: 製造日より360日※お客さま都合による、ご注文後の[キャンセル][変更][返品][交換]はお受けできませんのでご注意下さいませ。
※当店では、すべての商品で在庫を持っておりません。
記載の納期を必ずご確認ください。
※ご注文いただいた場合でもメーカーの[在庫切れ][欠品][廃盤]などの理由で、[記載の納期より発送が遅れる][発送できない]場合がございます。
その際は、当店よりご連絡させていただきます。
あらかじめご了承ください。
※リニューアル等により パッケージ、仕様、セット内容 が変更になる場合がございます。
予めご了承下さい。
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こちらの商品は【お取り寄せ(14営業日以内に発送予定)】となります。
あらかじめご了承くださいませ。

北海道産100％の原料を使用し産地製造いたしました。
白米に混ぜて炊いて主食としてはもちろん、ヘルシーな料理やお菓子の材料としてもお使いください。
もちあわのほか、いろいろな雑穀をお米と混ぜて、ヘルシーな雑穀ごはんに…。
本品は洗わずそのままお使いいただけます。
原材料：もちあわ

【注意】次の場合、送料が発生します。
【メール便】、【送料無料】指定の商品以外との同梱の場合。
●上記指定商品との同梱の場合はこちら ■雑穀の中でも食べやすい ■適度な粘りと甘味 ■お米に1〜2割混ぜる 【原材料】もちあわ（北海道産）【内容量】150g

商品詳細 名称 あわ 内容量 350g 原材料 令和5年　北海道産　無農薬 賞味期限 ラベルに記載 保存方法 冷暗所にて保存 原産国名 日本 製造者 日本リビング中部 〒458-0015 愛知県名古屋市緑区 鳴海町長田32-401【もちあわ　国産】雑穀　あわ　350g　令和5年北海道産　無農薬 ・もちっとしてクセがなく、上品で食べやすい。
・白米と比較して食物繊維約7倍、カルシウム約3倍、マグネシウム約5倍、鉄分約6倍、カリウム約3倍。
・善玉コレステロールである血中の高密度リポタンパク質(HDL-コレステロール)の値を高める効果がある。
今、話題の穀物です！！お早目に！！

商品詳細 名称 あわ 内容量 350g 原材料 令和5年　北海道産　無農薬 賞味期限 ラベルに記載 保存方法 冷暗所にて保存 原産国名 日本 製造者 日本リビング中部 〒458-0015 愛知県名古屋市緑区 鳴海町長田32-401【もちあわ　国産】雑穀　あわ　350g　令和5年北海道産　無農薬 ・もちっとしてクセがなく、上品で食べやすい。
・白米と比較して食物繊維約7倍、カルシウム約3倍、マグネシウム約5倍、鉄分約6倍、カリウム約3倍。
・善玉コレステロールである血中の高密度リポタンパク質(HDL-コレステロール)の値を高める効果がある。
今、話題の穀物です！！お早目に！！

農薬不使用　もちもちとした食感と適度な粘り■米に1〜2割混ぜて■もちやぜんざいの材料などにもリニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。
予めご了承下さい。

農薬不使用　もちもちとした食感と適度な粘り■米に1〜2割混ぜて■もちやぜんざいの材料などにもリニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。
予めご了承下さい。

【商品名】黄色もちあわ／粘小黄米 【原材料】あわ 【内容量】1000g 【原産国】中国 【賞味期限】商品画像記載の賞味期限と現物は異なる場合がございます。
※予告なくパッケージデザインが変更される場合があります。

【品名】あわ 【原産国】中国 【主成分】はでんぽんであるが、良質のタンパク質を含み、ビタミンB1・B2も白米より多い。
【賞味期限】商品画像記載の賞味期限と現物は異なる場合がございます ※予告なくパッケージデザインが変更される場合があります。
精白したものは消化率もよい。
料理方：あわ飯として食べるほかに、いろいろな食べ方がある。
あわ粥は、あわとこめ別々に等量ずつ洗い、米に水を適量加えて火にかけ、煮立ってきたら粟を加えて弱火で煮込む。

農薬不使用 もちもちとした食感と適度な粘り ■米に1〜2割混ぜて ■もちやぜんざいの材料などにも 原材料： もちあわ(岩手県、北海道)

農薬不使用 もちもちとした食感と適度な粘り ■米に1〜2割混ぜて ■もちやぜんざいの材料などにも 原材料： もちあわ(岩手県、北海道)

商品名 もちあわ 原材料 もちあわ（北海道産） ※卵、乳、小麦を含む製品と同じラインで小分け製造しています。
商品規格 300g 商品特徴 あわには2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。
もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。
もちあわは、とろっとした粘りけがあり、玄米やもちきびの2倍の鉄分を含みます。
内臓の強化や消化不良にも効果があるとされています。
食物繊維、鉄、カルシウム、亜鉛、ビタミンEが豊富です。
なお、仕入れの状況によって、岩手県産や長崎県産など予告なく変更する場合があります。
アレルゲン - ※アレルギー特定原料28品目中 保存方法 高温多湿を避け、冷暗所にて保存してください。
開封後は吸湿・虫害・臭いがつくのを防ぐため、密封し、なるべくお早めにお使いください。
配送方法 [常温][冷蔵][冷凍]のいずれかの温度帯でお届けします。
小分け製造 株式会社半鐘屋●糯粟（もちあわ） 食べ易くクセがないので、雑穀初心者の方にもお薦め。
粟（あわ）には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。
もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。
もちあわは、とろっとした粘りけがあり、玄米と比較して2倍の鉄分を含み、良質のタンパク質、、食物繊維、ビタミンB郡を多く含み、内臓の強化や消化不良にも効果があるとされています。
●雑穀は自然が生んだサプリメント 最近では、朝ごはんを食べられない代わりや、白米だけでは補えない栄養素を摂取する為にサプリメントを飲むという方が増えています。
でも、数種類のサプリメントを買い続けるのは、経済的にもかなりの負担になるのではないでしょうか？ 大地の栄養をたっぷりと吸った雑穀は、現代人に必要な食物繊維や必須アミノ酸、ポリフェノール、少量でもカラダにとって必要である鉄、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んでいて、なおかつ、サプリメントと比べ安価です。
種類も豊富で、古来から親しまれているので、調理法も色々。
楽しみながら料理すれば、食生活が豊かになります。
是非、雑穀を常食して、健康的で充実した毎日を送ってください。

※2022年よりラベルに変更がございます※ 有機栽培農家のろのわ様より栽培をして頂いた、農薬・化学肥料不使用のJAS認定品の粟穂です。
収穫分のみの限定販売となります。
保存のしやすいジップ付きパッケージ。
50g入り。
栽培から収穫、発送作業まで、一本一本手作業で大切に育てられた、最高品質の粟穂になります。
特別な粟穂を愛鳥さんとお楽しみください。
※農薬不使用栽培のため、穂に虫や虫の卵がついていることがございます。
文鳥やセキセイインコの小型鳥はもちろん、オカメインコやコニュアなどの中〜大型鳥まで、すべての鳥さんに好まれます。
細かく切っておくとおやつとしても便利で重宝します。
ろのわ様のその他の雑穀はこちら⇒ 色米ミックス　/　有機JAS認定品　稲穂 関連ワード 【量り売り】【雑穀】【白粟穂/白アワ/赤粟穂/赤あわ】【無農薬栽培】【オーガニック】【鳥用おやつ】【文鳥】【セキセイインコ】【コザクラインコ】【オカメインコ】【餌】【エサ】【cap!】【キャップ】

原産国：中国 原材料：モチアワ 形態：袋入り 賞味期限：300日 保存方法：直射日光・高温多湿を避け、冷暗所にて密閉保存下さい。
開封後はどうぞお早めにご使用下さい。
鉄分、ビタミンB1に富みほのごがな甘味がお菓子に最適 もちあわはとろっとした強い粘りがあり、チーズのような食感。
チキン風の歯ごたえと風味を生かした料理が出来上がるのが特徴です。
また、甘味があるのでお茶菓子の材料にすると、とてもよく合います ミネラルの中でも特に鉄が多いのが特徴で、白米の6倍の量が、ビタミンBは白米の2.5倍の量が含まれています。
あわごはん 淡いクリーム色でひえより粘りは少なく、ぷちっと粒感が残る。
炊き方 1.白米はボールに入れて水で洗い、ざるにあけて水気を切る。
2.雑穀をボールに入れ、水を加えて軽く混ぜて浮いてくるごみを捨て、目の細かいざるにあけて水気を切る。
3.1と2を炊飯器に入れ、2.5合強の目盛りの水と塩を加える。
4炊けたら蒸し、しゃもじで上下を返すようにさっくり混ぜる。
材料 白米　2.5合 雑穀　0.5合 塩 　　小さじ1弱

内容量：1000g 原産国：中国 原材料：アワ 形態：袋入り 賞味期限：300日 保存方法：直射日光・高温多湿を避け、冷暗所にて密閉保存下さい。
開封後はどうぞお早めにご使用下さい。
アワは東アジア原産のイネ科エノコログサ属の多年草で五穀の一つに数えられます。
アワは東アジアの文化圏内で非常に身近な作物で、黄河文明以来の主食はもっぱらアワで米という字も本来はアワを表す字であるといわれています。
また、隋や唐の時代で穀物を収める税の対象となるのは、原則アワであったといわれています。
日本では米より早く栽培が始まっており縄文時代の遺跡からもアワが発掘されることがあります。
米と違い90〜130日で実ることからアワは古くからヒエと並んで庶民の重要な食物でした。
アワにはビタミンB1やB2が豊富で米と比較して約三倍も含まれており、カルシウムなどのミネラルも多く含まれていることから、お米と一緒に炊いて食べればお米だけでは足りない栄養分を摂取ることができます。
うるちあわはもちあわと比べて粘りが少なくさらりとした味わいが特徴です。
あわごはん 炊き方 1.白米はボールに入れて水で洗い、ざるにあけて水気を切る。
2.うるちあわをボールに入れ、水を加えて軽く混ぜて浮いてくるごみを捨て、目の細かいざるにあけて水気を切る。
3.1と2を炊飯器に入れ、2.5合強の目盛りの水と塩を加える。
4炊けたら蒸し、しゃもじで上下を返すようにさっくり混ぜる。
材料 白米　　　　2.5合 うるちあわ　0.5合 塩 　　　 　小さじ1弱

商　品　説　明 品　　名 粟 原 　材料 粟 内容　量 400g×3 賞味期限 枠外に記載 保存方法 直射日光を避け、常温で保存して下さい。
原産国名 中国 送　　料 全国一律0円（※1点につき、北海道・沖縄県へは別途追加送料440円がかかります） 配送形態 ヤマト運輸（コンパクト） お届け日 基本的にご注文を頂いてから1〜3営業日以内の出荷予定となりますが、実店舗と同一の在庫を共有しており、その為、ご注文後に在庫切れが発生する場合がございます。
　

商　品　説　明 品　　名 粟 原 　材料 粟 内容　量 400g×3 賞味期限 枠外に記載 保存方法 直射日光を避け、常温で保存して下さい。
原産国名 中国 送　　料 全国一律0円（※1点につき、北海道・沖縄県へは別途追加送料440円がかかります） 配送形態 ヤマト運輸（コンパクト） お届け日 基本的にご注文を頂いてから1〜3営業日以内の出荷予定となりますが、実店舗と同一の在庫を共有しており、その為、ご注文後に在庫切れが発生する場合がございます。
　

商　品　説　明 品　　名 粟 原 　材料 粟 内容　量 400g×3 賞味期限 枠外に記載 保存方法 直射日光を避け、常温で保存して下さい。
原産国名 中国 送　　料 全国一律0円（※1点につき、北海道・沖縄県へは別途追加送料440円がかかります） 配送形態 ヤマト運輸（コンパクト） お届け日 基本的にご注文を頂いてから1〜3営業日以内の出荷予定となりますが、実店舗と同一の在庫を共有しており、その為、ご注文後に在庫切れが発生する場合がございます。
　

商品情報名称もちあわ原材料もちあわ（長崎）内容量500g賞味期限360日保存方法直射日光・湿気を避けて保存してください。
販売者株式会社森光商店〒841-8611　佐賀県鳥栖市藤木町字若桜9-7　TEL:0942-85-0183もちあわ　粟　国産　長崎　もち　鉄分　ミネラル雑穀　雑穀米　あわ　国産　長崎県産　もちあわ　500g もちあわ　粟　国産　長崎　もち　鉄分　ミネラル　 もちあわは、小粒で脱穀が厄介ながらも甘みのある味が好まれ、古くからお菓子などに使用されてきました。
水はけがよく、寒暖の差もある畑作地帯の島原半島のもちあわは、濃いめの黄色が特長です。
ミネラルなどの栄養バランスも良く、鉄分は白米の約6倍もあるので貧血の方におすすめです。
マグネシウムも白米の約5倍、カルシウムは約3倍含まれているので、気軽にあわごはんとしてお召し上がりください。
また、道明寺粉とあわせてあわぜんざいなどにおすすめです。
穀物屋の雑穀は、生産者様と直接契約栽培を行っております。
作付け面積の検討や種を播くところから専門の社員が栽培指導を含めて現地と緊密にやり取りを行います。
丁寧な収穫の後は、弊社が契約の全量を買い取ったうえで安定した倉庫環境で保管を行います。
風味豊かな商品をお届けする為に、如何に高い鮮度で加工を行うかが鍵です。
私たちは、受注を頂くたびに、弊社の認定を受けた社員のみが自社工場で異物の除去から精白加工までを行い、厳しい自社基準を合格した製品のみを最短の納期でお客様にお届け致します。
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日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。
また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。
原材料：餅あわ（中国） 召し上がり方・使い方： 【炊き方】 1．お米に餅あわを1〜2割混ぜ、数回水で洗います。
2．1.1〜1.2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊きます。

※2023/11/01　価格改定しております。
商品名 糯粟(もちあわ) 原材料 もちあわ(中国産) ※卵、乳、小麦を含む製品と同じラインで小分け製造しています。
商品規格 1kg 商品特徴 粟(あわ)には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。
もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。
なお、仕入れの状況によって、産地は予告なく変更する場合があります。
アレルゲン - ※アレルギー特定原料28品目を表示しています。
保存方法 高温多湿を避け、冷暗所にて保存してください。
開封後は吸湿・虫害・臭いがつくのを防ぐため、密封し、なるべくお早めにお使いください。
配送方法 [常温][冷蔵][冷凍]のいずれかの温度帯でお届けします。
小分け製造 半鐘屋●糯粟（もちあわ） 食べ易くクセがないので、雑穀初心者の方にもお薦め。
粟（あわ）には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。
もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。
もちあわは、とろっとした粘りけがあり、玄米と比較して2倍の鉄分を含み、良質のタンパク質、、食物繊維、ビタミンB郡を多く含み、内臓の強化や消化不良にも効果があるとされています。
●雑穀は自然が生んだサプリメント 最近では、朝ごはんを食べられない代わりや、白米だけでは補えない栄養素を摂取する為にサプリメントを飲むという方が増えています。
でも、数種類のサプリメントを買い続けるのは、経済的にもかなりの負担になるのではないでしょうか？ 大地の栄養をたっぷりと吸った雑穀は、現代人に必要な食物繊維や必須アミノ酸、ポリフェノール、少量でもカラダにとって必要である鉄、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んでいて、なおかつ、サプリメントと比べ安価です。
種類も豊富で、古来から親しまれているので、調理法も色々。
楽しみながら料理すれば、食生活が豊かになります。
是非、雑穀を常食して、健康的で充実した毎日を送ってください。

※2023/11/01　価格改定しております。
商品名 糯粟(もちあわ) 原材料 もちあわ(中国産) ※卵、乳、小麦を含む製品と同じラインで小分け製造しています。
商品規格 1kg 商品特徴 粟(あわ)には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。
もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。
なお、仕入れの状況によって、産地は予告なく変更する場合があります。
アレルゲン - ※アレルギー特定原料28品目を表示しています。
保存方法 高温多湿を避け、冷暗所にて保存してください。
開封後は吸湿・虫害・臭いがつくのを防ぐため、密封し、なるべくお早めにお使いください。
配送方法 [常温][冷蔵][冷凍]のいずれかの温度帯でお届けします。
小分け製造 半鐘屋●糯粟（もちあわ） 食べ易くクセがないので、雑穀初心者の方にもお薦め。
粟（あわ）には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。
もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。
もちあわは、とろっとした粘りけがあり、玄米と比較して2倍の鉄分を含み、良質のタンパク質、、食物繊維、ビタミンB郡を多く含み、内臓の強化や消化不良にも効果があるとされています。
●雑穀は自然が生んだサプリメント 最近では、朝ごはんを食べられない代わりや、白米だけでは補えない栄養素を摂取する為にサプリメントを飲むという方が増えています。
でも、数種類のサプリメントを買い続けるのは、経済的にもかなりの負担になるのではないでしょうか？ 大地の栄養をたっぷりと吸った雑穀は、現代人に必要な食物繊維や必須アミノ酸、ポリフェノール、少量でもカラダにとって必要である鉄、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んでいて、なおかつ、サプリメントと比べ安価です。
種類も豊富で、古来から親しまれているので、調理法も色々。
楽しみながら料理すれば、食生活が豊かになります。
是非、雑穀を常食して、健康的で充実した毎日を送ってください。

※2023/11/01　価格改定しております。
商品名 糯粟(もちあわ) 原材料 もちあわ(中国産) ※卵、乳、小麦を含む製品と同じラインで小分け製造しています。
商品規格 1kg 商品特徴 粟(あわ)には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。
もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。
なお、仕入れの状況によって、産地は予告なく変更する場合があります。
アレルゲン - ※アレルギー特定原料28品目を表示しています。
保存方法 高温多湿を避け、冷暗所にて保存してください。
開封後は吸湿・虫害・臭いがつくのを防ぐため、密封し、なるべくお早めにお使いください。
配送方法 [常温][冷蔵][冷凍]のいずれかの温度帯でお届けします。
小分け製造 半鐘屋●糯粟（もちあわ） 食べ易くクセがないので、雑穀初心者の方にもお薦め。
粟（あわ）には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。
もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。
もちあわは、とろっとした粘りけがあり、玄米と比較して2倍の鉄分を含み、良質のタンパク質、、食物繊維、ビタミンB郡を多く含み、内臓の強化や消化不良にも効果があるとされています。
●雑穀は自然が生んだサプリメント 最近では、朝ごはんを食べられない代わりや、白米だけでは補えない栄養素を摂取する為にサプリメントを飲むという方が増えています。
でも、数種類のサプリメントを買い続けるのは、経済的にもかなりの負担になるのではないでしょうか？ 大地の栄養をたっぷりと吸った雑穀は、現代人に必要な食物繊維や必須アミノ酸、ポリフェノール、少量でもカラダにとって必要である鉄、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んでいて、なおかつ、サプリメントと比べ安価です。
種類も豊富で、古来から親しまれているので、調理法も色々。
楽しみながら料理すれば、食生活が豊かになります。
是非、雑穀を常食して、健康的で充実した毎日を送ってください。