M's Collection AEROBICS 2 Exciting インストラクター ： 小谷 真弓 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　62分 皆様こんにちは。
滋賀県を中心に関西で活動しています小谷真弓です。
このDVDでは中級レベルのコリオを5ブロック紹介しています。
中級以上のクラスになると、難しいフットパターンやアームスというイメージですが、お客様を楽しませる要素は難度だけではなく、展開力にもあると思います。
難度はそれほど高くないコリオでも、展開方法を工夫したり面を変えたりすることにより、中級クラスのお客様にも楽しんでいただけると思っています。
このDVDではスムーズに、かつ楽しんでいただけるような要素を含めた、わくわくする展開方法や面を変えるコリオをご紹介しています。
このDVDをご覧いただき、皆様の普段のレッスンに少しでもお役立て頂ければ嬉しいです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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入荷の目安：1〜3週間】 ※万が一、メーカーに在庫が無い場合はキャンセルとさせて頂く場合がございます。
その際はご了承くださいませ。
Dashama Konah Gordon - Mind Mastery [ US / Perfect 10 Lifestyle / DVD ] 新品！ ※こちらのDVDはリージョンコード(DVD地域規格)が【1】になります。
日本製のデッキではご覧頂けませんのでご注意下さい。
リージョンコードフリーのDVDデッキなど対応機種でご覧下さい。
※アメリカ盤につき日本語字幕はございません。
国内外のSUPヨガ第一人者、Dashama Konah GordonのDVD！！ ＜Dashama Konah Gordon＞ 国際的に知られるヨガインストラクターであり、著書もてがける。
Global 30 Day Yoga Challengeの創設者であり、心身ともに変化をもたらし癒しを与えるヨガ分野のパイオニアである。
【仕様】 ■音声：英語 ■ディスク枚数：1枚 ■収録時間：本編70分　

品　番：NMB-1D発売日：2021年03月30日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NMB-1D発売日：2021年03月30日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
頑張らないから合理的に動ける！日本古来の歩法で疲れない身体を作る！誤解されてきた「ナンバ歩き」の“本当”を学ぶ画期的DVDの登場！＜本当のナンバ歩きとは？＞　手足は前後同じ側に振らない！　踵から着地しない！　体は捻らない！右手・右足、左手・左足を同時に出す歩き方が「ナンバ歩き」と認識されて久しい。
しかしそれが、誤った認識であったのはご存知だろうか？このDVDではナンバ術協会最高師範である矢野龍彦先生と『月刊秘伝』でおなじみウィリアム・リード先生（ナンバ術協会特別師範）が、これまで認識されていた「ナンバ歩き」のイメージを払拭し、両師範が本当の活用法を詳細に解説する。
CONTENTS【ナンバ歩き入門編】（指導◎矢野龍彦）　■ナンバ式骨体操（12種）　　ナンバ式骨体操とは／骨盤調整／胸郭調整／腕調整／　　股関節調整／膝関節調整／足裏調整（O脚・X脚・扁平足矯正）／　　骨への意識を掴む　■ナンバ式お元気体操　　ナンバ式お元気体操とは／ナンバ式お元気体操（3種）　■ナンバ歩き習得法　　ナンバ歩きの基本／骨盤歩き／椅子に座る・立つ／　　バッグの持ち方／階段の登り・降り【ナンバ護身術編】（指導◎ウィリアム・リード）　■ナンバ護身術とは　■困難の場を切り抜ける創意工夫　■捕まらない身体　■場観縁知（場を観て縁を知る）　■「歩けば技になる」〜合氣道開祖・植芝盛平〜　■隙のない歩き方　■気配を消す　■捕まれない身体　■踵を浮かす効果　■指先や棒で身を護る矢野龍彦1952年高知県出身。
筑波大学体育学修士課程コーチ学修了。
桐朋学園大学教授。
ナンバ術協会最高師範。
著書に『すごい！ナンバ歩き』（河出書房新社）他がある。
ウィリアム・リード1952年米国出身。
山梨学院大学国際リベラルアーツ学部（iCLA）教授。
ナンバ術協会特別師範。
全日本書道連合會書道十段。
唯心会合氣道八段。
国際居合道連盟鵬玉会国際委員会委員長。
著書に『世界最高のプレゼン術』（KADOKAWA／角川書店）他がある。
収録時間：81分映像特典：その他特典：収録情報

EANコード：0032031134898■通常24時間以内に出荷可能です。
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■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

商品名:【中古】『本橋恵美の体幹トレーニング For All Sports』 -週2回でOK！ 自宅で取り組める「ピラティス体幹トレーニング」-　Real Style 3枚組 DVDSKU:02G-221226013012000000jan:コンディション:中古 - 良いコンディション説明:DISC1.2.特典DVDの3枚セットです。
ディスク・ケースのセット販売です。
その他の付属品はないもとのご理解下さい。
盤面に多少のスレ、キズ、ケースにスレ、があります。
■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。
※注意事項※当店は実店舗・他サイトでも販売を行っております。
在庫切れの場合はキャンセルさせて頂きます。
※ ポイント消化 にご利用ください。
送料:宅配便コンパクト商品説明:当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。
こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。
参考としてご覧ください。
コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある。
書き込みがある。
付属品欠品難あり強い使用感や劣化がある。
強い書き込みがある。
付属品欠品?※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。
変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。
・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。
・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。
・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。

EANコード：0188883000031■通常24時間以内に出荷可能です。
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あらかじめご了承ください。
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※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
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■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

◆タイトル: Keeping Fit in Your 50s: Aerobics◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Robin Stuhr and Cindy Joseph, both over 50, show others the tricks to getting and staying fit in this series designed especially for baby boomers. By now these women past the half century mark know that fitness is a way of life and a key to essential good looks, good health, well-being and longevity. Simple cardiovascular routines headline this segment. 2005/color/65 min/NR/fullscreen.Keeping Fit in Your 50s: Aerobics DVD 【輸入盤】

M-AERO-LINK インストラクター ：小林 実登 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：59分 今回のDVDでは、中上級者向けのエアロビクスのコリオグラフィーを5つ紹介します。
その中で、どのような導き方がお客様に伝わりやすいのか、そのために必要なコリオグラフィーを伝えるバーバルキューの「言い回し」や「タイミング」にもこだわりました。
お客様に流れを楽しんでいただき、その上で難度の高いステップにチャレンジできるように展開を工夫しています。
私は、ダイナミックな動きや魅せるポイントを作ることで、参加される方がクラスに引き込まれ、レッスンに一体感が生まれると考えています。
そのためのポイントにもご注目頂くと共に、動きの魅せ方や身体の使い方もお伝えしていきます。
展開の流れや動作でインストラクターとお客様の心がリンクしていく…そんな空間を作り上げていただきたいと思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ掲載画像は全てイメージです。
実際の商品とは色味等異なる場合がございますのでご了承ください。
【 ご注文からお届けまで 】・ご注文　：ご注文は24時間受け付けております。
・注文確認：当店より注文確認メールを送信いたします。
・入金確認：ご決済の承認が完了した翌日よりお届けまで2〜7営業日前後となります。
　※海外在庫品の場合は2〜4週間程度かかる場合がございます。
　※納期に変更が生じた際は別途メールにてご確認メールをお送りさせて頂きます。
　※お急ぎの場合は事前にお問い合わせください。
・商品発送：出荷後に配送業者と追跡番号等をメールにてご案内致します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
　※ご注文後、当店よりご注文内容についてご確認のメールをする場合がございます。
期日までにご返信が無い場合キャンセルとさせて頂く場合がございますので予めご了承下さい。
【 在庫切れについて 】他モールとの併売品の為、在庫反映が遅れてしまう場合がございます。
完売の際はメールにてご連絡させて頂きますのでご了承ください。
【 初期不良のご対応について 】・商品が到着致しましたらなるべくお早めに商品のご確認をお願いいたします。
・当店では初期不良があった場合に限り、商品到着から7日間はご返品及びご交換を承ります。
初期不良の場合はご購入履歴の「ショップへ問い合わせ」より不具合の内容をご連絡ください。
・代替品がある場合はご交換にて対応させていただきますが、代替品のご用意ができない場合はご返品及びご注文キャンセル（ご返金）とさせて頂きますので予めご了承ください。
【 中古品ついて 】中古品のため画像の通りではございません。
また、中古という特性上、使用や動作に影響の無い程度の使用感、経年劣化、キズや汚れ等がある場合がございますのでご了承の上お買い求めくださいませ。
◆ 付属品について商品タイトルに記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
商品名に『付属』『特典』『○○付き』等の記載があっても特典など付属品が無い場合もございます。
ダウンロードコードは付属していても使用及び保証はできません。
中古品につきましては基本的に動作に必要な付属品はございますが、説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROM等は付属しておりません。
◆ ゲームソフトのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンなど対応可否をお調べの上、動作の有無をご確認ください。
尚、輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外となります。
◆ DVD・Blu-rayのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式(DVDのみ)」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
・商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合があります。
予めご了承ください。
◆ トレーディングカードのご注意点トレーディングカードはプレイ用です。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。

ケイ武居販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2009/10/01JAN：4571336934759

（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2020/06/10JAN：4571336939198元気になる、心が落ち着く／柔らかさ　運動経験は必要ありません／初めてでも手軽にできます／運動不足・ストレスを解消でき、免疫機能が保てます／1日1分1ポーズでもOK／気になったポーズひとつだけでも変化を実感！／ヨガをするのに、体の柔らかさ、運動経験は必要ありません。
それぞれのポーズが待つ、ちょっとしたポイントを押さえれば、誰でもヨガの良さを受け取れます。
／そこでこのDVDでは、初めての方でも映像を見ながら一緒にできるヨガを、人気インストラクター・中村尚人先生が、本当に分かりやすく指導していきます。
／特別編として「ヨガの呼吸法」も入っています！

Case by Case インストラクター ： 山川 清志 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　69分 皆様がインストラクターとしてデビューする前に通われていた、養成コースや養成校などで学ばれた展開スキルは、ほとんどがアドオンかレイヤリングではないでしょうか?もちろんリニア法もありますが、今回は中級者以上向けのDVDとして、アドオンとレイヤリングにポイントを置きたいと思います。
どのインストラクターもアドオンとレイヤリングの重要性を知り活用していると思いますが、これらの手法でバランスの良い展開は出来ていますか?中級クラス以上になると、レッスン展開のペース、指導のスピードに抑揚が必要となってきます。
今回ご紹介しますアドオンとレイヤリングの程よいバランスの取れた展開法が、皆さまのレッスンのご参考になれば幸いです。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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【中古】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】 こちらの商品は中古品となっております。
画像はイメージ写真ですので 商品のコンディション・付属品の有無については入荷の度異なります。
買取時より付属していたものはお付けしておりますが付属品や消耗品に保証はございません。
商品ページ画像以外の付属品はございませんのでご了承下さいませ。
中古品のため使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がございます。
また、中古品の特性上ギフトには適しておりません。
製品に関する詳細や設定方法は メーカーへ直接お問い合わせいただきますようお願い致します。
当店では初期不良に限り 商品到着から7日間は返品を受付けております。
他モールとの併売品の為 完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
プリンター・印刷機器のご注意点 インクは配送中のインク漏れ防止の為、付属しておりませんのでご了承下さい。
ドライバー等ソフトウェア・マニュアルはメーカーサイトより最新版のダウンロードをお願い致します。
ゲームソフトのご注意点 特典・付属品・パッケージ・プロダクトコード・ダウンロードコード等は 付属していない場合がございますので事前にお問合せ下さい。
商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT 」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンをあらかじめご参照のうえ動作の有無をご確認ください。
輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外です。
DVD・Blu-rayのご注意点 特典・付属品・パッケージ・プロダクトコード・ダウンロードコード等は 付属していない場合がございますので事前にお問合せ下さい。
商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT 」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては 映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式※DVDのみ」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合がありますので予めご了承ください。
2巻セット以上のレンタル落ちDVD・Blu-rayにつきましては、複数枚収納可能なトールケースに同梱してお届け致します。
トレーディングカードのご注意点 当店での「良い」表記のトレーディングカードはプレイ用でございます。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。
ご注文からお届けまで 1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3-10営業日程度とお考え下さい。
　※海外在庫品の場合は3週間程度かかる場合がございます。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
発送後に出荷完了メールにてご連絡致します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
当店ではすり替え防止のため、シリアルナンバーを控えております。
万が一、違法行為が発覚した場合は然るべき対応を行わせていただきます。
お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承下さい。
電話対応は行っておりませんので、ご質問等はメッセージまたはメールにてお願い致します。

足底アーチの刺激は、体のバランスを整え、伸びやかな姿勢作りにとても大切です。
ウェーブストレッチのベーシックの集大成。
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・ 【お支払いについて】・お支払いはクレジットカード、楽天バンク決済、代金引換がご利用いただけます。
※クレジットカードのセキュリティはSSLシステムを利用しております。
カード番号は暗号化され安全に送信されます、ご安心ください。
【配送について】・配送はクロネコヤマトでお届けいたします。
・ご注文確認（前払いの場合はご入金確認）の2営業日以内の発送をこころがけておりますが、万が一ご出荷が遅れる場合は　メールでご連絡致します。
・時間指定もうけたまわります。
○指定できる時間帯○午前中・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・19時〜21時。
【営業時間帯について】ネットでのご注文は24時間、お電話でのお問合せは下記の時間帯で受け付け。
○平日　10:00−18:00　○※日祝祭日はお休みをいただきます。
メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。
【プライバシーについて】・お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。
当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。
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AERO FINE 3 インストラクター ： 木原 啓貴 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　45分 細かいステップだけではなく、ダイナミックに大きく身体を使えるようなコンビネーションです。
様々な要素を多角的に使い、スピーディーに動きを展開しています!リズムチェンジや身体の使い方、アームスなど見所満載です!完成型だけではなく、そこに行くまでのプロセスからどのように意外性を出してお客様を導いていくか、そこにもご注目ください!また単にコリオグラフィーの"ネタ"だけではなく、動作の見せ方として重心の左右移動から上下の移動にも注目し、木原の動き方、コンビネーションを研究してみてください。
中上級クラスは様々な動きが出てきますが、いかにそれを明確に動作で見せ、無理のないレイヤリングかがキーポイントです!そこも参考になれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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EANコード：0188883000949■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
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■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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Body Mind Aero Fusion 2 Naritoshiコレクション インストラクター ： 藤本 成紀 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　47分 日頃のレッスンでも取り入れやすいコリオや、フロー(流れ)を大切にした内容をご紹介します。
通常レッスンやイベントレッスンでもリアルタイムで状況が流れ、その場面場面に応じて臨機応変に対応しなくてはなりません。
完成形だけを伝えるのではなく、レイヤリングの途中でもそのコリオが成り立つような組み立て方を、自分なりに心がけています。
そしてレイヤリングをする時は、お客様とのコミュニケーションの中で動きのポイントなどをしっかり的確に伝える。
完成につれて大きく引っ張る。
など、指導にもメリハリが出るように心がけています。
皆様もレッスンの目的、大切にしているところを前面に出して、参加者に心から楽しんでいただけるようなレッスンが出来るヒントがあると思います。
是非ともご参考にしてください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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国分利江子販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2016/05/02JAN：4571336937484

◆タイトル: Kristi Yamaguchi: Power Workout◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Get fit with the Olympic gold medalist and DANCING WITH THE STARS champion. Developed with celebrity trainer Erin OBrien, Kristis fat-blasting, body-transforming circuit workout does it all: tones, burns calories, builds strength, gets your heart pumping, and fits your busy schedule. Requires light hand weights and a mat. Approx. 53 min. On 1 DVD.Kristi Yamaguchi: Power Workout DVD 【輸入盤】

AEROBICSの基本 これだけは押さえたいコト 入門初級〜初中級編 三木田 和香奈 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　61分 このDVDではエアロビクスの基本動作、初級、初中級レベルのそれぞれにおけるコンビネーションのバリエーションをお伝えします。
自分自身が入門〜初級、初中級クラスで大切にしていることは主に3点です。
まずは「クラスを通じて全身まんべんなく使おうとしてもらう」、次に「手足を一緒に使って全身で動いてもらう」、最後は「音楽を聴きながら出来る限り自分で動いてもらう」です。
最初は、音に合わせてトレーニングで使うようなリズミカルな基本動作をリニアで展開しています。
その後の初級レベルでは、基本動作を使って左右シンメトリーのコンビネーションを作り動きます。
初中級レベル以降では基本からのバリエーションを組み入れたコンビネーション(回旋動作、バランス系のステップ)などをご紹介します。
是非、皆さまのレッスンの参考にして頂けますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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川島和彦販売会社/発売会社：（株）Real　Style発売年月日：2014/01/01JAN：4562277732450

成瀬雅春販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2017/12/26JAN：4571336938207

◆タイトル: The Love Destination Courses: Gratitude Meditations◆現地発売日: 2023/11/21◆レーベル: Dreamscape 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 65分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Welcome to this gratitude meditation series designed to help you reconnect with gratitude and foster a sense of abundance and appreciation within your life.The Love Destination Courses: Gratitude Meditations DVD 【輸入盤】

アクア男子のアクアダンス 6 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル:　アクア 収録時間:　48分 皆さまこんにちは、永峰昭宏です。
私は、2016年より「Water in motion R」というアメリカ発祥のアクアエクササイズのプレコリオプログラムを指導するようになり、改めて自分のアクアダンスエクササイズを見つめるきっかけを得ました。
シンプルな動作の繰り返しの中でも、サスペンデッド(足を付けないように)、パワー(強く)、ニュートラル(肩を水の中にいれる)などの要素を組み込むことで、3Dなプログラム構成ができるようになりバリエーションを増やすことができました。
前後、左右、上下、浮くなどの要素を積極的に活用し今までとは少し違ったプログラム構成にチャレンジします。
DVDをご覧頂きました皆さんの指導に少しでもプラスになれば嬉しいです。
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DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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MICHI's ステップ Cooking インストラクター：桶屋 美千子 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：51分 このDVDでは、初中級者を対象としたステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。
ステップエクササイズには、ステップならではの運動効果や楽しさがあります。
シンプルな動作も台を使うだけで様々な動きへと変化し、楽しさが生まれます。
今回のDVDでは、安全で安心感のあるレッスンになる為に必要なポイント、台の踏む位置、体重の乗せ方、移動の仕方、目線の方向、身体の向きについて丁寧にお伝えしていきます。
さらに、実際のレッスンを踏まえ、言葉の角度を変え分かりやすく伝えるキューイングテクニックも紹介。
ステップ台を使うことによって生まれる面白さを感じて頂けるレッスンとなるように導いていきます。
このDVDをご覧いただき、皆さまの指導にお役立ていただけましたら幸いです。
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Change Fluctuations 分解昇降の極意 インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 63分 “手前(フロント)で昇降を作ってから移動”という固定概念を払拭し、完成の昇降パターンとは違う乗り降りから分解、必要なタイミングでの導入を行います。
それによる利点は、お客様に対して“より待ち易い”“より解り易い”展開が可能となります。
「完成のコリオグラフィーを分解するのが苦手??^^;」…という方への宝の1本となるでしょう! 強難度の違う5つのコリオグラフィーが収録されて居ります。
^^1.先に面を変え、見易い位置で昇降を合わせたコリオ。
2.先に移動と流れを造り、後にリズムチェンジ&ターンによって変換を加え選択出来るフットパターンに。
3.アドONによる構成。
難度の高いステップパターンを使用する為、別の動きにすり替えて導入。
4.跨いだ状態から入れるべき動きを別のベースムーブから導入。
5.64Cノンストップレイヤー。
最初のパーツのカウントとLCMのタイミングのみ合わせて全ての昇降を後に変換。
石河 知可子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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（趣味／教養）,中野ジェームズ修一,塙宣之,LiLiCo販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2018/03/23JAN：4988066224454どんなに硬くても問題なし柔軟性を手に入れる方法、教えます！必ず見つかる！あなた自身のストレッチ

Original AERO Variation インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　49分 このDVDでは、中上級者向けのコリオグラフィーをご紹介しています。
いつもとちょっと視点を変えることにより、流れを損なうことなく少し違ったコリオグラフィーが生まれることがあります。
例えば、一歩先を踏んだ時にカラダがどこに行きたがるか、カラダの向きを少し変えた時にどの足さばきなら違和感なく動けるか、またその時の上半身の動作はどう変化するのかなど、ちょっとした変化でコリオグラフィーのバリエーションが広がって行く様子に注目下さい。
また、展開中はニーアップとオープンマーチからのレイヤリング、カウントを増やす際のダイレクトキューイングなど、参加者の集中を促すと同時にスリルのような緊張感を感じていただく展開法もご紹介しています。
ご自身の今のレッスンで、すぐできる変化の一つとして是非ご活用頂けたら幸いです。
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◆タイトル: 60 ＆ 30 Min Low Impact Workouts.◆現地発売日: 2005/04/19◆レーベル: Giddyup Films 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 90分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Two complete workouts on one DVD. Each workout will give you a fat-burning, cardiovascular workout with minimal impact on your joints. Both workouts include conditioning segments for the abs, hips, thighs and arms.60 ＆ 30 Min Low Impact Workouts. DVD 【輸入盤】

AERO FLOAT Vol.1 池田 抄祐里、三井 俊一 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　46分 三井・池田、二人のとっておきエアロビクスコリオグラフィーを紹介します。
『FLOAT』という単語は雲や霧が流れるという意味です。
タイトル通りベースの動きから自然にレイヤリングが流れて完成形にまで至ります。
特に観て頂きたいポイントは体の流れ、無理なく自然に流れる重心です。
レッスンの流れがスムーズだと参加者の動きも止まる事無く進行し、安全にインストラクションが出来ます。
そして、皆さんにしっかり動いて頂く事でより効果が引き出せます。
安全で効果のあるクラスが展開出来れば参加者の皆さんは楽しいと感じ、必ずリピートして下さいます。
このDVDが皆さんのレッスンのお役に立ちますように! 二人の掛け合いにも注目して下さい(笑) 池田抄祐里 / 三井俊一 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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AERO FLOAT Vol.1 池田 抄祐里、三井 俊一 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　46分 三井・池田、二人のとっておきエアロビクスコリオグラフィーを紹介します。
『FLOAT』という単語は雲や霧が流れるという意味です。
タイトル通りベースの動きから自然にレイヤリングが流れて完成形にまで至ります。
特に観て頂きたいポイントは体の流れ、無理なく自然に流れる重心です。
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